Выгоды поддерживать болезнь могут быть столь большими,
что проще их сохранять, чтобы продолжать болеть или уйти в смерть,
чем выбрать для себя движение в здоровье.

Терапия показывает клиенту, как он организует свою жизнь,
и что у него есть неиспользуемые возможности,
но окончательный выбор между болезнью и здоровьем делает он сам.

Съедайте на один бутерброд в день больше и формы вашего  тела округлятся, а ваш вес плавно увеличится на 6 кг за год .
Если вы ограничите себя на один бутерброд в день, ваши объёмы уменьшатся, а вес снизится на 6 кг.

Примерно тоже случится с вами, если вы добавите или откажетесь от 40 минутных пеших прогулок быстрых шагом.