Домашний способ промывания носа соленой водой
Весна-весна - время простуд, ОРЗ, авитаминоза и ослабленного организма... И, ох уж этот насморк!
Отличным средством народной медицины, позволяющим избавиться от слизи, микробов и отечности носовой полости, является промывание носа соленой водой. Это проверенный способ лечения насморка в домашних условиях, его можно применять даже беременным женщинам.
Причем лучше всего использовать для этой цели натуральную морскую соль, приобретенную в аптеке (без ароматизаторов и прочих добавок).
[Способы промывания носа]Я остановила свой выбор на натуральной пищевой морской соли Marbelle.
Если позволяют средства - можно использовать готовые наборы типа Долфин, продающиеся в аптеке, но ими я никогда не пользовалась и дать рекомендаций не могу.
Есть несколько способов приготовления смеси для промываний носа в домашних условиях:
1. В стакан теплой кипяченой воды добавьте 0,5-1 ч. л. соли, перемешайте до полного растворения солевых кристалликов, а в случае необходимости - процедите жидкость.
2. При создании раствора из обычной, поваренной соли, можно добавить в стакан 1 капельку йода.
3. Если у вас чувствительный нос, приготовьте смесь из 0,2 ч. л. пищевой соды, такого же количества соли и стакана теплой кипяченой воды.
«Технология» промывания в домашних условиях носа соляным раствором достаточно проста, рассмотрим основные способы:
1. Зажмите одну ноздрю, а через вторую «вливайте» часть подготовленного солевого раствора, так чтобы он выливался через рот, остатки аккуратно можно «выдуть» через нос. То же самое проделайте со второй ноздрей.
2. При индийском способе промывания носа, названном «Джала-нэти», вам понадобится специальный чайничек.
Склоните голову набок, аккуратно вставьте в одну ноздрю носик чайника и вливайте в нее раствор, выпуская его через другую ноздрю. Часть жидкости можно втягивать в носоглотку. Использовав половину всего объема раствора, переходите к промыванию второй ноздри. Затем наклонитесь вперед, дав возможность вылиться жидкости, оставшейся в придаточных полостях носа. Во время процедуры рекомендуется часто дышать через широко открытый рот. Периодичность таких промываний носа - около 2-3-х раз в течение дня. Повторять их желательно до окончательного выздоровления.
3. Также можно использовать для промывания носа небольшую резиновую спринцовку без наконечника, или же шприц без иглы (на 10-20 кубов). Сильно наклоните голову вперед, а затем набок. Аккуратно влейте часть раствора в верхнюю ноздрю, затем высморкайтесь, поверните голову на другой бок и повторите процедуру уже со второй ноздрей. Если нос сильно забит, за 10-15 мин. до промывания закапайте его специальными сосудорасширяющими каплями от насморка (типа Ринонорм). А уже после этого приступайте к процедуре вымывания слизи солевым раствором.
4. Если вы по каким-либо причинам боитесь делать полное промывание, можно просто откинуть голову назад, закапать нос соленой водой, а через 30 сек. высморкаться. Несмотря на то, что полноценное промывание гораздо эффективнее, такая мера также может принести значительное облегчение.
Могу сказать, что третий способ лечения насморка ооочень эффективный. Когда-то мы вылечили сыну аденоиды без хирургического вмешательства. И промывание носа этим способом было одним из этапов лечения.