Отчет по Марафону. День 43
День 4326/11/2013 23:07
Инсайты
Прошел чуть грустно, потому что Ксю температурит((( а мне ей нечем помочь(((
а так все хорошо
Гене вот куртку купили, что меня очень радует - у него теплого нормального не было.
поняла, что макароны я уже точно больше не хочу))) сознательные "срывы" все же надо себе позволять
да и чизкейк меня не вдохновил... а уже как тяжело после них было - я уже отвыкла по стольку есть (хотя чего я там съела-то?)
"Дни заботы о красоте лица"
Именно для красоты лица я сегодня ничего особенного не делала. Но у меня есть отличное оправдание для этого. Как раз тема ухода за лицом - это моя тема уже пару-тройку месяцев. Сделав летом профессиональную чистку - и при этом косметолог мне уже тогда сказала, что заметно, что я занимаюсь совей мордашкой - после этого я стала очень внимательно и, главное, с удовольствием подходить к этой теме. Каждый день обязательно очищаю личико привезенными из Франции гидролатами - розовым либо пачули. 2 раза в неделю делаю более глубокую чистку с медом либо специальным оливковым мылом. Еще для лица у меня 2 отличных крема - я их чередую (но пользуюсь не каждый день), и раз в неделю я делаю массаж с аргановым маслом из Марокко (японский массаж лица - очень классная штука) - и рассчитываю делать его и почаще.
По-моему, этого более чем достаточно, и я сама в восторге от своего внимания к своему лицу... часто с удовольствием трогаю свою кожу (хотя и знаю, что это типа вредно, но не могу удержаться) и иногда так и хочется воскликнуть - ну неужели вы не замечаете, какая у меня чудесная кожа лица?:))) но я пока сдерживаюсь:)
Так что я считаю, что хорошо освоила эту тему уже!
что касается макияжа - тут да, естьк уда идти... но и тут я буквально позавчера купила себе любимую, но давно не водившуюся у меня серебристую подводку и ярко-синий карандаш к платью:) правда, сегоня попытка накраситься им прошла недавно, но буду еще пробовать (особенно учитывая его цену))))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:00
только потому, что разница с Эстонией 2 часа
2. Сегодня я встала...
09:00
Причина та же)))
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
ой, сегодня я не очень собой довольна в плане еды( зашли с Ксю в кафе, мне там даже салатиков подходящих не нашлось, не говоря уже о супах - а уходить уже не было вариантов - пупс температурил и таскать ее больше было нельзя(
в итоге очень приглянулась мне паста с рукколой и белыми грибами (хотя уже несколько месяцев не ем макарон, да и не хочется даже)... а потом еще Ксю не доела чизкейк - тоже пришлось доесть... и я, кстати, чоень объелась всем этим(
а вечером еще не хватило духу совсем отказаться от жареных шампиньонов ()хотя положила их совсем немножко)... но в итоге так все и потихоньку и сложилось
паста с белыми грибами и рукколой, йогурт, капучино, марципан, чизкейк, греческий салат, квашеная капуста, вино,
жареные шампиньоны
4. Что я сегодня носила в течение дня?
ярко-синее платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
почитала любимый журнал в спокойной обстановке... еще планирую перед сном также почитать:)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
утром очень злилась на мужа( да еще Ксю приболела(
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
городу Таллинну за краоту
мужу за понимание
мужу за то, что завада вопрос и не оставил его на потом
себе за перегорение
Ксюше за то, что даже не смотря на болезнь с ней было можно договоритсья
музею марципана за всегдашний уют
Ольге Валяевой за приятное задание
Этому дню - за то, что он был и уже пододит к концу
огню в камине
теплой постельке и сну между двумя любимками
мужу за то, что купил себе хорошую куртку
Мои цели
1. Гибкая, привлекательная фигура, постройневшая до 52 кг
сегодня для этого ничего. зарядку только сделаю перед сном
2. Уют в доме
от дома мы пока далековато
3. Любовь и гармония в отношениях с мужем
50 на 50 - и грустное было, и вроде наладилось все более менее
4. Вставать и ложиться рано, быть более организованной
можно сказать, что удалось из-за разницы во времени)))
5. Стать востребованным автором глянца
ой))) если время останется- доделаю хоть начатое вчера задание)))
http://marafon2.valyaeva.ru/
Инсайты
Прошел чуть грустно, потому что Ксю температурит((( а мне ей нечем помочь(((
а так все хорошо
Гене вот куртку купили, что меня очень радует - у него теплого нормального не было.
поняла, что макароны я уже точно больше не хочу))) сознательные "срывы" все же надо себе позволять
да и чизкейк меня не вдохновил... а уже как тяжело после них было - я уже отвыкла по стольку есть (хотя чего я там съела-то?)
"Дни заботы о красоте лица"
Именно для красоты лица я сегодня ничего особенного не делала. Но у меня есть отличное оправдание для этого. Как раз тема ухода за лицом - это моя тема уже пару-тройку месяцев. Сделав летом профессиональную чистку - и при этом косметолог мне уже тогда сказала, что заметно, что я занимаюсь совей мордашкой - после этого я стала очень внимательно и, главное, с удовольствием подходить к этой теме. Каждый день обязательно очищаю личико привезенными из Франции гидролатами - розовым либо пачули. 2 раза в неделю делаю более глубокую чистку с медом либо специальным оливковым мылом. Еще для лица у меня 2 отличных крема - я их чередую (но пользуюсь не каждый день), и раз в неделю я делаю массаж с аргановым маслом из Марокко (японский массаж лица - очень классная штука) - и рассчитываю делать его и почаще.
По-моему, этого более чем достаточно, и я сама в восторге от своего внимания к своему лицу... часто с удовольствием трогаю свою кожу (хотя и знаю, что это типа вредно, но не могу удержаться) и иногда так и хочется воскликнуть - ну неужели вы не замечаете, какая у меня чудесная кожа лица?:))) но я пока сдерживаюсь:)
Так что я считаю, что хорошо освоила эту тему уже!
что касается макияжа - тут да, естьк уда идти... но и тут я буквально позавчера купила себе любимую, но давно не водившуюся у меня серебристую подводку и ярко-синий карандаш к платью:) правда, сегоня попытка накраситься им прошла недавно, но буду еще пробовать (особенно учитывая его цену))))
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:00
только потому, что разница с Эстонией 2 часа
2. Сегодня я встала...
09:00
Причина та же)))
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
ой, сегодня я не очень собой довольна в плане еды( зашли с Ксю в кафе, мне там даже салатиков подходящих не нашлось, не говоря уже о супах - а уходить уже не было вариантов - пупс температурил и таскать ее больше было нельзя(
в итоге очень приглянулась мне паста с рукколой и белыми грибами (хотя уже несколько месяцев не ем макарон, да и не хочется даже)... а потом еще Ксю не доела чизкейк - тоже пришлось доесть... и я, кстати, чоень объелась всем этим(
а вечером еще не хватило духу совсем отказаться от жареных шампиньонов ()хотя положила их совсем немножко)... но в итоге так все и потихоньку и сложилось
паста с белыми грибами и рукколой, йогурт, капучино, марципан, чизкейк, греческий салат, квашеная капуста, вино,
жареные шампиньоны
4. Что я сегодня носила в течение дня?
ярко-синее платье
5. Что я сегодня сделала для себя?
почитала любимый журнал в спокойной обстановке... еще планирую перед сном также почитать:)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
утром очень злилась на мужа( да еще Ксю приболела(
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
городу Таллинну за краоту
мужу за понимание
мужу за то, что завада вопрос и не оставил его на потом
себе за перегорение
Ксюше за то, что даже не смотря на болезнь с ней было можно договоритсья
музею марципана за всегдашний уют
Ольге Валяевой за приятное задание
Этому дню - за то, что он был и уже пододит к концу
огню в камине
теплой постельке и сну между двумя любимками
мужу за то, что купил себе хорошую куртку
Мои цели
1. Гибкая, привлекательная фигура, постройневшая до 52 кг
сегодня для этого ничего. зарядку только сделаю перед сном
2. Уют в доме
от дома мы пока далековато
3. Любовь и гармония в отношениях с мужем
50 на 50 - и грустное было, и вроде наладилось все более менее
4. Вставать и ложиться рано, быть более организованной
можно сказать, что удалось из-за разницы во времени)))
5. Стать востребованным автором глянца
ой))) если время останется- доделаю хоть начатое вчера задание)))
http://marafon2.valyaeva.ru/