О соках и их невероятной пользе. :)

[lapundrik]

Вы любите сок? :)
Думаю, мало найдётся тех, кто сможет ответить отрицательно. ))
Мне с соками в последнее время везёт. Сначала пригласили на интересный вебинар, на котором рассказывали про пользу соков, а спустя неделю совершенно независимо от вебинара, мне прислали огромную коробку с натуральными соками и смузи Innocent, любимыми моделями

Comments

[ext_2514133]

На самом деле, свежеотжатый от пакетированного апельсинового отличается сильно! Дело в том, что в свежеотжатом соке очень большое содержание кислот, его просто категорически нельзя пить на голодный желудок, а также людям с гастритами, язвами, расстройствами желудка. А это значит - практически каждому стоит отказаться от свежевыжатых соков, так как похвастаться здоровым желудком могут очень немногие. Поэтому все, что показывается в фильмах: утро, свежий завтрак и стакан цитрусового сока для бодрости, - с медицинской точки зрения очень вредно! В таком случае лучше заменять свежеотжатые соки пакетированными. Да, безусловно соки из пакета содержат сахар, от этого никуда не деться. Но и витамины в них также пытаются сохранить. Поэтому просто нужно не злоупотреблять такими напитками, относится с умом к потреблению. В одном стакане сока, а это 200 мл, реально можно найти пользу для здоровья, один стакан в день действительно и витамины даст, и как перекус, например, хорошо подействует. Это основы правильного рациона. Кстати, многие фитнес-тренеры после тренировки в зале советуют стакан апельсинового или грейпфрутового сока, потому что повышается уровень глюкозы в крови, и идет восстановление всего организма после нагрузок. Единственный совет, который могу дать, как человек, который принимает соки именно по одному стакану в день и после спорта, - обращайте внимание на соки с мякотью! Они полезнее других, так как в них есть волокна, отлично выводящие шлаки и очищающие организм. + в волокнах как раз содержится большое кол-во витаминов.

[lada_lu]

я очень уважаю хозяйку журнала, но такие рекламные ответы лучше не давать
в нем прямо сквозит призыв пить рекламируемую продукцию в посте

жуть, вы меня просто убили таким ответом: "Дело в том, что в свежеотжатом соке очень большое содержание кислот, его просто категорически нельзя пить на голодный желудок, а также людям с гастритами, язвами, расстройствами желудка. А это значит - практически каждому стоит отказаться от свежевыжатых соков"

[lapundrik]

Это как продолжение вебинара. :)
Спасибо за информацию и ваше мнение. ))
А почему сок за завтраком вреден? Ведь он уже априори не на пустой желудок...