Овсяный мафин в микроволновке
Вкусный и полезный завтрак- любителям овсянки советую )
Ингредиенты на одну порцию
овсяные хлопья, 0.25 ст.
яйца куриные, 1 шт.
ягоды, 1 горсть
сахар, по вкусу
Можно добавить молоко 1 ст. л., соевое молоко 1 ст. л. -не добавляю
Смешать в кружке овсяные хлопья, яйцо, ягоды и, по желанию, сахар. Добавить столовую ложку воды, молока или соевого молока. Поставить в микроволновку и готовить на максимальной мощности от одной до полутора минут, отслеживая, чтобы кекс не вылез из кружки. Я обычно разделяю вот эту одну порцию на 2-3 формочки для маффнов, а так же время выпекания- бывает разнгое- зависит от сочности ягод- пробую чтоб яйцо проготовилось...
рецепот отсюда, слова автора, мои коментарии и фото.
Готовлю этот десерт довольно таки часто,вот несколько фото
Рецептик отправляю для флешмоба Healthy summer.Новый флешмоб "Полезные летние десерты" от Инночки kulimania
Ингредиенты на одну порцию
овсяные хлопья, 0.25 ст.
яйца куриные, 1 шт.
ягоды, 1 горсть
сахар, по вкусу
Можно добавить молоко 1 ст. л., соевое молоко 1 ст. л. -не добавляю
Смешать в кружке овсяные хлопья, яйцо, ягоды и, по желанию, сахар. Добавить столовую ложку воды, молока или соевого молока. Поставить в микроволновку и готовить на максимальной мощности от одной до полутора минут, отслеживая, чтобы кекс не вылез из кружки. Я обычно разделяю вот эту одну порцию на 2-3 формочки для маффнов, а так же время выпекания- бывает разнгое- зависит от сочности ягод- пробую чтоб яйцо проготовилось...
рецепот отсюда, слова автора, мои коментарии и фото.
Готовлю этот десерт довольно таки часто,вот несколько фото
Рецептик отправляю для флешмоба Healthy summer.Новый флешмоб "Полезные летние десерты" от Инночки kulimania