Почему хатха йога
Йога - это даже для обывателя немного больше, чем спорт.
Йога - это образ жизни, мышления, философии.
Йога - это настроение и погружение в себя.
Йога - это лёгкий способ «подкачки» энергии извне.
Был момент моего личного открытия, когда я ёёосознала, что моя нервная система (сейчас предприниматели меня поймут) сосредоточена на действии «бей или беги». Соответственно расслабления, успокоения, заземления и гармонии во мне меньше. Плюс я эмоциональный и тревожный человек, соответственно успокоение через йогу является моим эмоциональным освобождением.
Так как я в постоянном диалоге с собой, и операционка, в которой нахожусь так же прибавляет «о чём подумать», я выбрала для себя направление хатха-йоги.
Хатха-йога относится к тому направлению йоги, где одной из целей практики является освобождение мыслей. Всё логично - если ты не отключишь голову, то просто не устоишь во всех асанах и виньясах. Это физически сложно, но через это приходит расслабление. Хатха-йога - это своеобразная подготовка ума и тела человека к следующей ступени духовного пути.
Мне очень повезло с учителями, и я благодарна обстоятельствам за наше знакомство. Хороший тренер - это сам по себе очень сильный лидер, крутой коуч, умеющий создать такое энергетическое поле, что все действия в её поле приумножаются. Всегда чувствую дабл в своём состоянии после наших тренировок.
Йога - это всегда про женственность.
Несмотря на то, что практикую регулярно (не реже 3 раз в неделю), до сих пор не отказалась ни от алкоголя, ни от мяса. Возможно, потому что нет цели идти на какие-то "духовные высоты" путем углубления в практику, это подразумевает глобальное изменение образа жизни, а меня всё устраивает.