Заметки и мысли
Я-таки неофит, да. И, как всякий неофит, слишком восторженна и слишком интенсивно верю, что выбранный мной путь - самый правильный. Но все же - теперь, когда я читаю подобное, я удивляюсь (а раньше не замечала, или соглашалась...).
"Теперь собственно о чувстве голода. Построила питание так, что чувство голода я не испытываю в принципе. В интуитивном питании прочла, что нужно есть только тогда, когда ты голоден. Может быть кому нибудь это подходит, но... Для меня это слишком опасно. Опасно ходить в магазин когда голоден и садиться за стол, когда голоден. Вообще опасно жить чувствами и желаниями. Давно поняла лично для себя - нужно все пропускать через разум и строить свою жизнь так, чтобы не допускать откровенного управления собой некоему чувству - голода особенно. Поэтому для меня важно - как проснулась - завтрак. Спустя 1,5-2 часа - ланч, с 12.00 до 13.00 - обед. Спустя 1,5-2 часа - полдник. Ну и завершается день ужином и в некоторых случаях перекусом. Чувства голода у меня нет. Я определила для себя - сколько мне нужно калорий (а их должно быть достаточно). Для меня на данный момент это 2000 калорий. И распределяю их так, чтобы не испытывать чувства голода. Конечно, кто то скажет, что это слишком трудно - постоянно считать и держаться в определенных рамках. Но я контролирую процесс и мне это нравится."
Это цитата с диетического форума. Но дело не в диетах совсем, а в этом постоянном стремлении к контролю. Контролю всего, до чего можно дотянуться. И до чего не дотянуться - тоже контролировать.
А чувства и желания - это хаос. И это очень опасно.
"Теперь собственно о чувстве голода. Построила питание так, что чувство голода я не испытываю в принципе. В интуитивном питании прочла, что нужно есть только тогда, когда ты голоден. Может быть кому нибудь это подходит, но... Для меня это слишком опасно. Опасно ходить в магазин когда голоден и садиться за стол, когда голоден. Вообще опасно жить чувствами и желаниями. Давно поняла лично для себя - нужно все пропускать через разум и строить свою жизнь так, чтобы не допускать откровенного управления собой некоему чувству - голода особенно. Поэтому для меня важно - как проснулась - завтрак. Спустя 1,5-2 часа - ланч, с 12.00 до 13.00 - обед. Спустя 1,5-2 часа - полдник. Ну и завершается день ужином и в некоторых случаях перекусом. Чувства голода у меня нет. Я определила для себя - сколько мне нужно калорий (а их должно быть достаточно). Для меня на данный момент это 2000 калорий. И распределяю их так, чтобы не испытывать чувства голода. Конечно, кто то скажет, что это слишком трудно - постоянно считать и держаться в определенных рамках. Но я контролирую процесс и мне это нравится."
Это цитата с диетического форума. Но дело не в диетах совсем, а в этом постоянном стремлении к контролю. Контролю всего, до чего можно дотянуться. И до чего не дотянуться - тоже контролировать.
А чувства и желания - это хаос. И это очень опасно.