Как превратиться из совы в жаворонка

[ladydimma]

Бытует такое мнение, что не существует сов или жаворонков по натуре. Есть только привычки, выработанные годами. Весь окружающий мир, вся природа живет по солнышку (ну, кроме сов, у них действительно работа ночная - мышей ловить). Что-то мне подсказывает, что для человека, как части природы и очень солнцезависимого вида, было бы логично жить по

Comments

[graier]

Не дочитала, но уже не согласна с началом. Мы с ребенком оба совы с младенчества, и самый удобный для нас обоих режим - это функционировать ночью, а утром спать часов до 4 дня)

[ladydimma]

Хорошо. Но разве вы не испытываете неудобства в такой жизни? Ваш режим не вписывается в общепринятые работа-садик-школа. Разве вы не испытываете потребности в солнце, ведь пока вы спите, оно уже садится?

[johanajollygirl]

я из-за ребенка теперь в 7:30 встаю, бесит до ужаса. я привыкла просыпаться в 12-1 и ложиться в 6-7 утра, ну в общем не раньше трех ночи в любом случае. к режиму привыкла, но удовольствия он мне не доставляет ну никакого. я просто смирилась и все. привычка свыше - замена счастью она. (с) каждое утро надеюсь, что дадут поспать подольше, и каждый раз обламываюсь. если ложиться в десять, то я высплюсь, конечно, но я ребенка только к восьми уложу, потом пока поедим с мужем, пока то-се, и уже спать. я на такое не согласна. а до сада еще два года, когда я свалю обязанность собирать и отводить-забирать на папу. как прожить эти два года и не раздражаться - ума не приложу. ну не готова я жертвовать личным временем ради высыпания, а вставать в пять утра тоже не вариант для меня. я не переношу, когда за окном темно, когда встаю.

[ladydimma]

здесь вопрос приоритетов. Перед таким выбором, как Вы, стоят многие - вставать, когда темно, и пока дите спит, переделать все дела, а лечь спать через часик после того, как лег ребенок... или второй вариант, когда все дела переносятся на вечер, опять же когда ребенок лег спать, но утром невозможно разлепить глаза и настроение на нуле, потому что необходимость вставать рано есть, а желания ложится рано нет. Но если сделасть осознанный выбор в пользу раннего подъема (я имею в виду именно возжелать этого), то есть реальный шанс стать более счастливым человеком :)

[johanajollygirl]

я сейчас разлепляю, так как ложусь все же раньше, обычно в районе полуночи, но мне вот такая жизнь не нравится и все. впрочем, настроение у меня и так почти пятнадцать лет на нуле, что так, что эдак, но когда на мне нет никаких "долгов", то я чувствую себя лучше гораздо.

[hedgehogi]

До института я точно была скорее жаворонком - ложилась в 22-23, вставала в 9, как часы. Потом режим сбился, просыпалась порой в 12. Бывали периоды, когда ложилась часов в 7 утра и вставала в часов в 14. Но это был просто кошмар - больная голова, состояние как мешком ударили. Волевым решением начала снова ложиться в 22-23, вставать не позже 9-10. А с выходом на работу при свободном графике стараюсь приезжать как можно раньше - часам к 8-9. В выходные тоже, как и в будни, встаю рано - в 7 утра. Мне так комфортнее - впереди целый день, столько можно успеть и переделать! И просто выпить кофе ранним утром - блаженство)
Так что я не знаю, кто я - сова или жаворонок - но вставать предпочитаю рано. Хотя без будильника проснуться в 7 утра тяжело. Каждое утро заставляю себя подняться и больше не спать, но зато как придешь в себя - такой кайф!!!

[ladydimma]

Вот и я такая же. Не рыба, не мясо)))))))) Но для меня тоже чувство удовлетворения от кучи переделанных дел с утра намного выше удовольствия лечь поздно

[v_lada_s]

я с тобой согласна! Ты планируешь вставать в 4-5 утра? Немного не понятно из статьи. Если да, то не очень удачное ты сейчас время выбрала, потому что осенью/зимой тяжелее вставать так рано, чем летом. А если в 6-7 утра, то у тебя всё отлично получится.
Мои детки приучили меня в 7 утра вставать и ложится в 10 вечера. Мне нравится такое расписание.

[ladydimma]

спасибо)

да, я пока планирую дойти до 6-00, а к весне до 4-00

[krasavchik]

Ох, сколько раз я превращался из совы в жаворонка и обратно! Не могу сосчитать. )

[ladydimma]

А в какой "шкуре" комфортнее?

[krasavchik]

Да, напррягает лишь переходный период. А так - вообще без разницы.