Как превратиться из совы в жаворонка
Бытует такое мнение, что не существует сов или жаворонков по натуре. Есть только привычки, выработанные годами. Весь окружающий мир, вся природа живет по солнышку (ну, кроме сов, у них действительно работа ночная - мышей ловить). Что-то мне подсказывает, что для человека, как части природы и очень солнцезависимого вида, было бы логично жить по солнцу, т.е. (если утрировать) просыпаться с рассветом, ложиться с закатом.
Ведь по сути люди рождаются жаворонками. Согласитесь, 1-3-х летнего ребенка вряд ли уговорить с утра поваляться часик-другой в постели. У детей ритмы сна и бодрствования естественны, они сформированы природой. Потом, по мере взросления, по разным причинам эти ритмы сбиваются. Из-за нерационального распоряжения временем и отсутствия грамотного планирования люди начинают засиживаться допоздна, тяжело встают по утрам и режим жаворонка к взрослому возрасту меняется на совиный режим.
В итоге мы с утра не можем оторвать голову от подушки. А если оторвали, то лучше убейте нас не попадайтесь нам под руку. Настроение, мягко говоря, не очень. Преследует чувство, что мы всегда не успеваем. На работе клюем носом. Обещаем себе, что сегодня обязательно ляжем пораньше. Приободряемся только к вечеру. Ближе к ночи мы полны сил и энергии, закидываем стиральную машинку и даже готовы начать уборку. Какой сон?! Мы физически и умственно активны, фонтанируем идеями и, если бы завтра не на работу, мы бы с радостью поспали до 2 часов дня. Узнаете себя? Нет чувства,что жизнь бежит быстрее вас? Вот-вот!
Почему лучше быть жаворонком и как им стать >>>
Ведь по сути люди рождаются жаворонками. Согласитесь, 1-3-х летнего ребенка вряд ли уговорить с утра поваляться часик-другой в постели. У детей ритмы сна и бодрствования естественны, они сформированы природой. Потом, по мере взросления, по разным причинам эти ритмы сбиваются. Из-за нерационального распоряжения временем и отсутствия грамотного планирования люди начинают засиживаться допоздна, тяжело встают по утрам и режим жаворонка к взрослому возрасту меняется на совиный режим.
В итоге мы с утра не можем оторвать голову от подушки. А если оторвали, то лучше убейте нас не попадайтесь нам под руку. Настроение, мягко говоря, не очень. Преследует чувство, что мы всегда не успеваем. На работе клюем носом. Обещаем себе, что сегодня обязательно ляжем пораньше. Приободряемся только к вечеру. Ближе к ночи мы полны сил и энергии, закидываем стиральную машинку и даже готовы начать уборку. Какой сон?! Мы физически и умственно активны, фонтанируем идеями и, если бы завтра не на работу, мы бы с радостью поспали до 2 часов дня. Узнаете себя? Нет чувства,что жизнь бежит быстрее вас? Вот-вот!
Почему лучше быть жаворонком и как им стать >>>