Мысли вслух. Эмоциональный баланс.

[lacrilion]

Тема совсем не новая, все уже давно сказано-пересказано и разобрано по косточкам. Не буду изобретать велосипед, но хочу показать наглядную и очень простую схемку.

Уже не раз упоминала, что эмоции - это реакция тела на происходящее с вами в данный момент (Некоторая часть эмоций возникает от мыслей, на то, что человек думает, что с ним

Comments

[impugner]

В принятом очень много всего, а вот с отданным бывают проблемы. Иногда отдать некуда, иногда в блог, иногда в творчество. Вот думаю, может завести бумажный дневник, для того, что бесполезно другим, но важно поделиться, как-то в ходе делёжки проанализировать. Может тогда не будет болота?

[lacrilion]

:)) еще можно отжиматься ;)

да, вариант, с бумажным дневником, в любом случае размусоривание головы будет

Невероятно много энергии уходит на болтовню - комментарии, обсуждения, размышления, консультирование (когда это не работа) и обсуждение планов, мозговой штурм с поиском решения-идей. Сплетни из той эе оперы но с негативной нагрузкой, поэтому их не рекомендую.

Можно просто тренировать речь - говорить вслух, или даже играть роли меняя голоса и интонации ;)

[impugner]

Тренировка речи для меня адовое испытание, от неё вся сольюсь без остатка ))) Энергия начинает тратиться даже от мысли, что можно попробовать ))) Спасибо, попытаюсь :)

[lacrilion]

Охотно представляю :) - есть демоверсия, тренировочная - в течении минуты называть вслух существительные, которые приходят в голову, как можно больше, потом минуту прилагательные, потом глаголы (ставишь таймер или засекаешь).
Каждый день, хотябы неделю - на словарный запас и речь влияет очень хорошо.

[impugner]

О, так легче :) Точно попробую! :)