Мур-Мурыч и йога по Zoom
Разнообразила субботний досуг на самоизоляции доступной йогой от психолога и йога-терапевта Елены Шиляевой, находящейся (на минуточку!) в городе Албуфейра (Португалия). С Еленой мы ещё в Ижевске познакомились, она преподавала нам йогу прямо в офисе, где мы трудились, а я, в свою очередь, совместно с командой отдела разработки сайтов компании «Баланс-Сервис», которым руководила на тот момент, занималась доработкой сайта к её проекту о жизни без стресса - «Стиль АнтиСтресс». С тех пор многое изменилось, я уже 5 лет работаю в компании «Софт Мастер», а Елена с мужем и детьми 5 лет, как переехали на постоянное место жительство в Португалию. Нахождение в разных странах не препятствует продолжению общения, а режим самоизоляции сподвиг меня подключиться к занятиям йогой, которые Елена проводит онлайн для всех желающих. Порадовало качество звука и «картинки», подключалась к уроку через Zoom, многие его ругают, но у нас занятие прошло корректно, без зависаний. А уж мой Мур-Мурыч постарался проконтролировать, чтобы я не филонила!
Мур-Мурыч
Мур-Мурыч во время занятия пришел в мою комнату, демонстративно запрыгнул на кресло и принялся наблюдать за процессом. На следующем кадре видно на мониторе Елену в процессе проведения занятия, а на полу заметен краешек моего оранжевого коврика:
Начало занятиям положено. В следующий раз, конечно, перемещусь в другую комнату, более просторную, но и здесь для начала получилось очень неплохо. Тело осталось довольно проделанными «потягушками» и дыхательными упражнениями. Следующее занятие днем во вторник (планирую сдвинуть обеденный перерыв на работе, чтобы подключиться к занятию и заниматься йогой регулярно; помню, когда занималась йогой регулярно, постепенно прошли проблемы с поясничным и шейным отделами) - присоединяйтесь!
Всем крепкого здоровья и благополучия! И с праздником Светлой Пасхи.
ps: кулич у нас был магазинный (не стала фотографировать), зато пирог свой свежеиспеченный! А как у Вас?
