Вопросы и ответы - 14
В: что делать если сон затягивает в сценарий и осознанность теряется?
О: нужно стоять в стороне от потока сна (от вовлечения в сценарий) и наблюдать происходящее, как с берега реки, со стороны - как буд-то это кино, повторяя "вот это сон" и мановением руки или мыслью менять размеры и позиции "объектов и "персонажей этого сна.
В: восточные практики совместимы с практикой осознанных сновидений?
О: зачем всё смешивать? это другая культура. к тому же, некоторые восточные практики делают из своих адептов астральных зомби
В: зачем менять положение тела при просыпании?
О: Чтобы не было пролежней и нарушений кровообращения в организме, чтобы нормально работали все органы (мозг, сердце, кишечник, печень, почки и так далее). Поворот на другой бок, после просыпания и спокойное состояние - это сигналы для организма, что всё нормально и внутри и снаружи, можно спать дальше. Если волевым усилием пытаться остановить этот процесс, оставаясь неподвижным - организм, автоматически, начинает разогреваться, повышать свой тонус, лишая сна на продолжительное время, чтобы всё-таки обеспечить новое удобное положение тела. Поворот обязательно нужен, когда цикл просыпания происходит в "горячем" режиме (особенно - утром; если остаться неподвижным, то последует естественный разогрев). В "холодном" режиме (обычен в первые часы ночного сна) - поворот не обязателен, если комфортно спишь на спине и нет апноэ (храп, нарушение дыхания в положении лёжа на спине).
В: почему в момент опасности выбрасывает из сна?
О: выброс обратно в тело - это может быть от авто системы, срабатывание предохранителя
В: снятся какие-то сущи и привидения и лезут, отвлекают блин эти кошмары от плана практики ОСа
О: во сне основные проблемы в управлении сюжетом возникают, если допускать "наделение автономным разумом, очеловечивание персонажей и объектов сновидения" (это - возникающее убеждение в том, что этот объект может мыслить и что-то там замысливать). Автоматически объекты становятся "разумными", если у них есть что-нибудь человеческое (глаза, человеческие силуэты, руки там ноги). Для отключения кошмариков и удаления сущей, можно, к примеру, ребутнуть (перезагрузить) систему сновидения (текущий дефаултный сон). Так наверно проще будет, чем поэлементно редактировать содержание текущего сюжета сна, что-то во сне ликвидировать (это, по сути, борьба с ветряными мельницами в своём сознании) или разбирать на составные элементы. Опять же, надо не забывать про возможность настроек своего сна. Настройки - это "основной план своего сна" (имеется в виду всё время, от вечера до утра) на ближайшее время в виде аутотренинга перед сном и дневной прогон сценария (составление плана сна). Программировать сон надо попроще. В настройках обязательно задавать ограничения по количеству и качеству объектов (чем схематичнее интерфейс и сюжет, тем легче на нём тренироваться, эффективность тренировки выше, меньше отвлекающих моментов).
В: можно ли тренироваться карате и другими единоборствами во сне.
О: В ОСе хороши виртуальные тренировки по рукопашному бою. Но в таких тренировках важно не тратить время зря и нарабатывать эффективность, скорость и круговой обзор. В реальной тренировке, в случае обороны от нескольких нападающих, схватка может быть травмоопасной. Модное астральное карате с молниями и энергетическими шарами, в общем случае, неприменимо в реальных жизненных ситуациях, на обычном физическом уровне, поэтому и нет смысла на него тратить время. Во сне возможна тренировка для наработки рукопашного боя в "мирном" режиме - выведение противника из строя ломая или нокаутируя в один приём и в одно касание. Чтобы в астральном бою, случайно, не поломать реального, перед сном нужно настраиваться на то, что в осознанном сновидении будут только виртуальные персонажи и не будет фантомов из реала.
В: нужны ли для практики ОС специальные устойства и приспособления (ловцы снов)
О: прибамбасы не нужны. это плацебо, основанное на вере в их действенность, что "заряжает" их, наделяет смыслом. Зачем, если можно напрямую
http://laadushki.narod.ru - полная версия метода ОС
О: нужно стоять в стороне от потока сна (от вовлечения в сценарий) и наблюдать происходящее, как с берега реки, со стороны - как буд-то это кино, повторяя "вот это сон" и мановением руки или мыслью менять размеры и позиции "объектов и "персонажей этого сна.
В: восточные практики совместимы с практикой осознанных сновидений?
О: зачем всё смешивать? это другая культура. к тому же, некоторые восточные практики делают из своих адептов астральных зомби
В: зачем менять положение тела при просыпании?
О: Чтобы не было пролежней и нарушений кровообращения в организме, чтобы нормально работали все органы (мозг, сердце, кишечник, печень, почки и так далее). Поворот на другой бок, после просыпания и спокойное состояние - это сигналы для организма, что всё нормально и внутри и снаружи, можно спать дальше. Если волевым усилием пытаться остановить этот процесс, оставаясь неподвижным - организм, автоматически, начинает разогреваться, повышать свой тонус, лишая сна на продолжительное время, чтобы всё-таки обеспечить новое удобное положение тела. Поворот обязательно нужен, когда цикл просыпания происходит в "горячем" режиме (особенно - утром; если остаться неподвижным, то последует естественный разогрев). В "холодном" режиме (обычен в первые часы ночного сна) - поворот не обязателен, если комфортно спишь на спине и нет апноэ (храп, нарушение дыхания в положении лёжа на спине).
В: почему в момент опасности выбрасывает из сна?
О: выброс обратно в тело - это может быть от авто системы, срабатывание предохранителя
В: снятся какие-то сущи и привидения и лезут, отвлекают блин эти кошмары от плана практики ОСа
О: во сне основные проблемы в управлении сюжетом возникают, если допускать "наделение автономным разумом, очеловечивание персонажей и объектов сновидения" (это - возникающее убеждение в том, что этот объект может мыслить и что-то там замысливать). Автоматически объекты становятся "разумными", если у них есть что-нибудь человеческое (глаза, человеческие силуэты, руки там ноги). Для отключения кошмариков и удаления сущей, можно, к примеру, ребутнуть (перезагрузить) систему сновидения (текущий дефаултный сон). Так наверно проще будет, чем поэлементно редактировать содержание текущего сюжета сна, что-то во сне ликвидировать (это, по сути, борьба с ветряными мельницами в своём сознании) или разбирать на составные элементы. Опять же, надо не забывать про возможность настроек своего сна. Настройки - это "основной план своего сна" (имеется в виду всё время, от вечера до утра) на ближайшее время в виде аутотренинга перед сном и дневной прогон сценария (составление плана сна). Программировать сон надо попроще. В настройках обязательно задавать ограничения по количеству и качеству объектов (чем схематичнее интерфейс и сюжет, тем легче на нём тренироваться, эффективность тренировки выше, меньше отвлекающих моментов).
В: можно ли тренироваться карате и другими единоборствами во сне.
О: В ОСе хороши виртуальные тренировки по рукопашному бою. Но в таких тренировках важно не тратить время зря и нарабатывать эффективность, скорость и круговой обзор. В реальной тренировке, в случае обороны от нескольких нападающих, схватка может быть травмоопасной. Модное астральное карате с молниями и энергетическими шарами, в общем случае, неприменимо в реальных жизненных ситуациях, на обычном физическом уровне, поэтому и нет смысла на него тратить время. Во сне возможна тренировка для наработки рукопашного боя в "мирном" режиме - выведение противника из строя ломая или нокаутируя в один приём и в одно касание. Чтобы в астральном бою, случайно, не поломать реального, перед сном нужно настраиваться на то, что в осознанном сновидении будут только виртуальные персонажи и не будет фантомов из реала.
В: нужны ли для практики ОС специальные устойства и приспособления (ловцы снов)
О: прибамбасы не нужны. это плацебо, основанное на вере в их действенность, что "заряжает" их, наделяет смыслом. Зачем, если можно напрямую
http://laadushki.narod.ru - полная версия метода ОС