1. Вчера, после продолжительной паузы из-за растяжения спины, продолжил делать упражнения на пресс. Видео будет далее под катом. Решил упражняться каждый день(месяц назад делал через день).

2. Давно хотел приступить к программе по достижению 100 отжиманий за подход. Давно же эту программу и нашел. Но первое занятие проделал только вчера. Начал ( Read more... )