Эхо_21.06.2010 МЕДИНФО: О РОСТЕ ЧЕЛОВЕКА И БОЛЕЗНЯХ СЕРДЦА, О РАДОСТИ И СЧАСТЬЕ, ОБ ОПЫТЕ МОЕЙ МАМЫ
ЛОРА ЕРЁМИНА
Данный текст набираю буквами - 21.06.2010
Дополнения, шлифовка - 21,24.06.2010
На любимом Эхе:
http://echo.msk.ru/programs/medinfo/689375-echo.phtml
Дата :21.06.2010 09:41Тема :Продолжительность жизни зависит от роста человекаПередача :МединфоВедущие :Татьяна Лямзина======
Адаптирую текст Т.Лямзиной для моего комфортного ЖЖ_восприятия:
- членение делаю более дробным;
- выделяю шрифтом то, что считаю нужным выделить;
- оптимизирую синтаксис, где нужно;
- ставлю точки над ё...
=====
Низкорослые люди чаще высоких страдают от болезней сердца,
установили учёные из Университета Тампере
в Финляндии.
Им удалось доказать, что
риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
и
смертность от сердечных приступов
в 1,5 раза выше
среди низкорослых людей,
чем среди высоких.
Учёные склонны полагать, что
такая закономерность связана с
наследуемыми от родителей генетическими факторами,
а не со
скудным питанием,
неблагоприятной экологической обстановкой
и
другими социально- экономическими параметрами жизни людей.
Впервые исследование,
показывающее взаимосвязь между ростом человека
и
вероятностью развития у него ишемической болезни сердца,
было опубликовано 60 лет назад.
С тех пор эта взаимосвязь подверглась дополнительному исследованию во множестве работ.
Однако их обобщение и анализ до сих пор не был проведён.
Финские учёные обобщили данные,
касающиеся возникновения заболеваний сердечно- сосудистой системы
у 3 миллионов людей.
Оказалось, что
мужчины ростом
ниже 165 сантиметров,
имеют на 37% больший риск
умереть от заболеваний сердца
по сравнению с высокими мужчинами
ростом 177 сантиметров.
Для женщин аналогичный риск заметно выше - 55%.
Тогда как порог низкорослости для женщин составляет
153 сантиметра,
а большого роста -
166 сантиметров.
Хотя рост - лишь один фактор из множества,
влияющих на болезни сердечно-сосудистой системы.
Несмотря на то, что
контролировать свой рост человек не может,
он вполне может контролировать
вес,
образ жизни
и вредные привычки, считают медики.
Кроме того, исследования показывают, что
в последние десятилетия
происходит постепенное увеличение среднего роста людей
во всех странах,
что может благотворно сказаться на здоровье сердца у людей.
====
А вот ностальгия по счастливому прошлому - ключ к благополучной старости,
выяснили американские геронтологи.
Они провели опрос среди американских долгожителей старше 80 лет.
И оказалось, что ключ к счастливой старости - это радость от прошлых достижений в жизни.
Прошлое является лучшим прогнозом будущего эмоционального и физического состояния человека,
именно поэтому приятные воспоминания обладают положительным воздействием на качество жизни
и в 80,
и в 90 лет.
Даже если пожилые люди были не слишком довольны настоящей действительностью, ностальгические чувства по счастливому прошлому
моментально повышали показатели удовлетворённости
нынешней реальностью.
Исследование также подтвердило, что
беспокойство и тревога способствуют депрессии на столетнем рубеже.
Особенно часто престарелые люди переживают за будущую жизнь своих внуков и правнуков.
Полная версия: http://echo.msk.ru/programs/medinfo/689375-echo/
© 2004 - 2008, Радиостанция «Эхо Москвы», http://echo.msk.ru/
(Окончание цитирования - ЛЕ)
==========
Да, опыт моей мамы,
которая вполне благополучно дожила до 83 лет,
подтверждает:
"приятные воспоминания обладают положительным воздействием на качество жизни".
Когда мама с удовольствием вспоминала моменты своей жизни,
её самочувствие явным образом улучшалось.
Явно улучшалось и её отношение к происходящему сейчас здесь.
Вспоминала мама с удовольствием не только радостные события, но и
будни,
наполненные разнообразным, но постоянным трудом.
Так, часто она вспоминала жизнь семьи в Острогожске,
небольшом городе в Воронежской области,
где семья
после фронта, после блокады, после голода,
после трудного рождения любимой дочери (меня, то есть :)
была счастлива особо.
Да, все много трудились -
на нескольких работах,
на 2х огородах,
я училась на отлично в средней школе + по 2м специальностям (ф-но, аккордеон) в муз.школе
и даже полгода ходила в спортивную школу...
Родители дали мне не только здоровую жизнь
(до 13 лет каждое утро я пила парное молоко от соседской коровы!)
,
но и надёжное полноценное образование,
привили стойкие навыки труда, дисциплины, общей культуры.
Это также мама вспоминала с особым удовольствием и обоснованной гордостью.
Как и свою фигуру, отшлифованную утренним трудом в саду, на огороде
в качестве физзарядки.
Папа - кроме физтруда по дому/саду/огороду/авто -
ещё и отдельно регулярно занимался собственно физзарядкой.
На турнике, например, крутил солнце...
Понятно, что - работая много - родители зарабатывали хорошие деньги,
которые позволяли маме хорошо стильно одеваться,
которые позволяли родителям ездить в отпуск на море
или в Москву,
чтобы посмотреть всё самое лучшее в театрах, в музеях...
Когда мама всё это вспоминала, глаза её загорались, осанка выправлялась,
она молодела на глазах...
Поскольку воспоминания о счастливой жизни в Острогожске
повторялись едва ли не каждый день,
у меня не всегда хватало терпения выслушивать их до конца.
Прости меня, мамочка! Тогда я не до конца понимала, КАК это поддерживает тебя в жизни.
==
Цифровой диктофон для записи Истории Нашей Семьи
я купила 13 февраля 2004 года,
ровно за 7 месяцев до маминой смерти.
Когда мама наговаривала на диктофон свои воспоминания,
она здоровела на глазах,
потому что воспоминания были счастливыми,
хотя и касались обычных сторон жизни...
Я использовала эту мамину особенность преображаться при воспоминаниях,
чтобы помочь ей чувствовать себя лучше. -
Последние 2 месяца перед уходом мама заметно ослабла,
много спасла, мало ела, передвигалась только по квартире...
Мне приходилось уговаривать её записывать воспоминания на диктофон.
Но через несколько минут после начала записи
- уже пребывая в счастливых воспоминаниях -
мама преображалась...
==
Мне работа над Историей Нашей Семьи
в моих тематических ЖЖ_блогах,
включая мои дневниковые блоги,
позволяет
И ВСПОМИНАТЬ,
И не докучать своими воспоминаниями окружающим,
которые в данный момент не расположены их слушать.
К тому же письменная форма воспоминаний
позволяет каждому нуждающемуся в них
приобщаться к
в удобное для этого время.
Вот только писать мне надо ЧАЩЕ, БОЛЬШЕ...
=================
=========
Постараюсь сегодня же записать здесь
другие мои комменты к инфе от американских геронтологов.
Почему-то Т.Лямзина не назвала источника этой инфы...??
Ещё мне есть, что сказать о росте/работе сердца...
=========
В блоге-навигаторе-накопителе
соответствующий пост
см
Эхо_21.06.2010 МЕДИНФО: О РОСТЕ ЧЕЛОВЕКА И БОЛЕЗНЯХ СЕРДЦА, О РАДОСТИ И СЧАСТЬЕ - мне в блоги
http://my-inet-project.livejournal.com/316416.html