Про калории
Я вчера отвезла своих в аэропорт (с загранпаспортами, конечно) и, оставшись дома одна, решила отложить пока в сторону идею о похудении, но продолжила все съеденное записывать в смартфон. Чтобы определить, а сколько же я наедаю, когда я не худею. Сегодня вышло 1600 килокалорий.
Поэтому, когда мне предлагали в обсуждениях на эту тему держаться цифры 1600-1700, я отвечала, что это, возможно, и есть мой обычно наедаемый калораж. Ну, вот так оно в самом деле и вышло.
Поэтому с 1600-1700 я не, не похудею.
Но надо также сказать, что в эту чертову пандемию, когда все дома, я все равно наедала явно больше, чем 1600-1700. Потому что больше времени дома и потому что все ходят и все время чего-то хомячить хотят.
Еще меня подводит, что я люблю вкус еды. Мне сложно себя ограничивать каким-то определенным набором блюд и продуктов, даже если они приносят все нужные калории и все нужные организму вещества. Мне надо и того поесть, и этого, ах да! - вон тооо тоже дайте. И мороженое еще!
Но считать калории все равно было интересно. Через месяц-два легко можно наловчиться считать эти калории на глаз. )) И полезность оценивать тоже.
Поэтому, когда мне предлагали в обсуждениях на эту тему держаться цифры 1600-1700, я отвечала, что это, возможно, и есть мой обычно наедаемый калораж. Ну, вот так оно в самом деле и вышло.
Поэтому с 1600-1700 я не, не похудею.
Но надо также сказать, что в эту чертову пандемию, когда все дома, я все равно наедала явно больше, чем 1600-1700. Потому что больше времени дома и потому что все ходят и все время чего-то хомячить хотят.
Еще меня подводит, что я люблю вкус еды. Мне сложно себя ограничивать каким-то определенным набором блюд и продуктов, даже если они приносят все нужные калории и все нужные организму вещества. Мне надо и того поесть, и этого, ах да! - вон тооо тоже дайте. И мороженое еще!
Но считать калории все равно было интересно. Через месяц-два легко можно наловчиться считать эти калории на глаз. )) И полезность оценивать тоже.