Приветик! Если откровенно, мы все забиваем постоянно на свою внешность и на свое здоровье. А зря! Ведь ряд совсем простых и почти бесплатных действий помогает улучшить и здоровье, и внешность - причем быстро и достаточно сильно. Здесь я опишу 10 простых и доступных действий, которые точно помогут тебе резко похорошеть и поздороветь за 10 дней!
( Read more... )

Привет! Как похудеть всерьез и надолго? Этот вопрос задают себе все люди, имеющие лишний вес. Ну, или думающие, что у них он есть. В любом случае, процесс похудения, диеты, упражнения - все это ассоциируется обычно с муками, страданиями, ограничениями. А никак не с радостью. Как стать стройнее и здоровее без страданий? Эти 15 советов тебе в этом ( Read more... )

Привет! Похудеть - это просто, если нет гормональных нарушений, проблем со здоровьем и мужа кондитера)). Главный помощник в похудении - это твой мозг, и именно с ним нужно работать, чтобы сбросить вес. Следующие 6 советов помогут тебе наладить связь с мозгом и похудеть, незаметно и почти без усилий!
https://zen.yandex.ru/media/podrugasv/sobliudai- ( Read more... )

Привет! Если ты мечтаешь сбросить несколько кило, ограничиваешь себя во вкусняшках, занимаешься спортом, но вес стоит на месте - возможно, пришла пора отказаться от 5 продуктов, которые подло замедляют метаболизм. В следующей статье - эти 5 продуктов и достойная им замена, для тех, кто желает стать стройныамм!

https://zen.yandex.ru/media/podrugasv ( Read more... )