Хроники начинающего серфера. День второй.
2 день. 11 июля
Второй день нашего серфинга начинается с утра. При подъеме с кровати ощущаются все мышцы - сказываются вчерашние нагрузки. Тело почувствовало происходящие изменения. То ли еще будет!
Группа собирается в серф-школе. Мы готовы к новому дню в океане.
Тема выстраивает нас во дворе школы и подводит к, так называемому, баланс-борду. Это небольшая овальная доска, лежащая на круглом продолговатом валу. Такие можно увидеть в цирке на выступлениях жонглеров или клоунов. Наше задание - встать на эту доску и удерживать на ней баланс. Тема рассказывает и показывает нам правильную позицию, положение ног и рук. Кроме того, он заостряет внимание на взгляде - оказывается, это тоже очень важно!
Объяснив нам все необходимое и уточнив детали, наш инструктор удалился, предложив нам по очереди балансировать на доске. Надо сказать, что никто не горел желанием выполнить задание первым. Мы уступали друг другу очередь и всячески оттягивали собственное «выступление». Внутренний голос шептал мне: «Не иди первым, не торопись, посмотри на других, вдруг у тебя не получится или упадешь - этого еще не хватало», короче пошел утренний бред.
Но вот первые мои коллеги стали пробовать держать равновесие, получили первые результаты. У кого-то они были лучше, у кого то хуже. Вставание еще осложнилось и тем, что поверхность доски была мокрой и опорная нога все время скользила и съезжала с нее.
Как ни старайся отсидеться, твоя очередь все равно настанет. И вот пришел черед моей попытки. Конечно, хочется, чтоб все обязательно получилось - ведь на меня все смотрят. К тому же я думаю: «Я же тренер, это я собрал здесь всех, лажать нельзя». Все это накрывает с головой, не дает сосредоточиться, сконцентрироваться, элементарно, получить удовольствие от удержания баланса на доске!
Мы все делаем по несколько подходов. У некоторых уже начинает прекрасно получаться - они спокойно стоят на доске, плотно удерживая равновесие. У меня пока ничего не выходит: привычка сноубордиста дает о себе знать. Тело автоматически выбирает позицию боком, а надо, чтобы плечи были немного опущены (стойка обезьяны) и развернуты вперед вместе со взглядом. Постепенно я начинаю привыкать к доске и аккуратно добавляю к позе нюансы, указанные Темой. Голова, наконец-то, прекращает цепляться за возможную неустойчивость и падение. Я перестаю париться по поводу того, что на меня смотрят другие, и что важно не облажать. Уфф, наконец все получается.
Пришло время направиться к океану.
Каждый берет уже вверенную ему доску и мы идем к воде. Погода великолепная.
У кромки воды Тема проводит обратную связь по вчерашнему дню, проходится по нашей спешке и сумбурным действиям. Напоминает о деталях техники безопасности, говорит и показывает где лучше «брать» волну и каковы сегодня наши границы тренировки. (Вчера нас все время сносило течением, а мы этого не замечали, увлекаясь вскарабкиванием на доски.)
Заодно инструктор предложил сделать несколько пробных вставаний на доску на берегу, чтоб расставить акценты на вчерашних ошибках. Мы, нехотя, пару раз совершаем тренировочные вставания и фиксации. Ох, как нам позже этого будет не хватать!
Кроме того, сегодня Тема дает нам более сложное задание и сообщает, что необходимо будет не просто скатиться с пенной волны, а еще и попробовать повернуть на ней при помощи разворота корпуса вправо или влево, а ноги при этом должны оставаться на месте.
Представив мысленно и опробовав действия на берегу, мы получаем команду двигаться в океан. Помня свои вчерашние действия и размышления, я хочу попробовать все совершенно по-другому. Делать все медленно, верно, без суеты. Но внутри меня опять просыпается сила, которая шумит: «Давай-давай, в бой, все у тебя получится!!»
Ох уж этот внутренний голос...
Сегодня соленый океан уже воспринимается проще и попадающая в рот, нос, глаза и уши вода не доставляет дискомфорта, я уже не сопротивляюсь ей и не трачу на это свои силы. Она просто заходит в меня и также выходит, сконцентрирован я на другом.
Вот первая волна и сразу получается встать (как и вчера) и проехать немного. Позже этот момент превратится в один из неплохих снимков для домашнего фотоальбома. Дальше начинает получаться через раз. Руки вновь моментально устали. Инструкторы Тема и Мадо заняты моими коллегами и регулируют их ошибки.
У многих уже хорошо получается. Я не могу сказать такого о себе и специально пододвигаюсь к тренерам ближе, чтоб и со мной поработали. Но стараюсь сделать это «ненароком», не показывая, что мне действительно нужна помощь. Заметил что, как и вчера, считаю, будто все могу осилить и сам. Такая «стратегия старшего сына в семье», который все привык делать первым и пробивать дорогу сам. Про эффективность мыслей нет. Как нет и самой эффективности.
А вот мой коллега делает наоборот. Он просто не слезает с инструкторов и все внимание тянет на себя - с ним работают и очень быстро все начинает получаться. Инструкторы, отметив это, берутся за других участников. Видя, что внимание к его персоне потеряно, он уплывает в зону отдыха и ожидания волн, пытаясь привлечь к себе внимание другим способом, периодически заходя за границы катания, отплывая от них далеко.
Но я продолжаю себе доказывать, что смогу сам и вновь довожу руки до бессилия. Как и в предыдущий день уже не могу встать с доски на руках. Тут Мадо, один из инструкторов замечает что я не там ставлю руки при вставании, встаю слишком близко к краю доски, и к тому же, на прямые ноги сразу.
Короче, целый букет ошибок, которые я не фиксирую, увлекаясь просто ловлей пенной волны.
Начинаю совершать все действия на счет и поэтапно, пару раз получается, но все равно еще нет полного ощущения сцепки с доской и необходимого баланса.
Пару раз падая с доски, я ощущал, будто попадаю в стиральную машинку. вначале сопротивлялся этому и тратил силы, но позже мне это даже стало нравиться, как одна из форм отдыха.
Сегодняшний день оставляет неплохие впечатления, начинает что-то вырисовываться.
После практики в океане Тема, уже в серф-школе, дает нам теорию о ветре, высоте волн, погодных условиях. Вся подготовка ведется с целью сделать нас самостоятельными серферами, которые разбираются во всех деталях. Как выбрать место и время катания? Как избежать непогоды или отсутствия волн, зная прогнозы на разные берега и территории?
Проведенный день в океане позволяет еще глубже погрузиться в понимание того, что мы, находясь здесь и сейчас, уже находимся в самом для себя необходимом месте. И не стоит пытаться думать о чем-то другом, не стоит пытаться убежать из этого места. Нам нужно прожить это время с полным пониманием себя и всего, что с нами происходит, при этом получая удовольствие от деталей и мелочей, наблюдая и чувствуя их.