Фитнес для ленивых: можно ли похудеть с ЭМС-тренировками (часть 1)

[kurbatishka]

Вы ведь тоже не раз видели в инстаграмах своих знакомых эти потешные картинки в черных костюмчиках с проводами? И всегда мило и снисходительно улыбались, правда? Вот и я улыбалась, считая все это баловством чистой воды и так называемым «фитнесом для ленивых». Ко мне регулярно обращались с вопросами, что я думаю об ЭМС-тренировках, насколько они

Comments

[anka_partyzanka]

Таня, спасибо огромное и с нетерпением жду продолжения! Так как давно поглядываю в эту сторону. А твоему мнению я доверяю.
Хотелось бы уточнить подробнее, где тебе все таки понравилось, точнее по чьей системе на Калинина или на Тимирязева? Я так понимаю, эффект больше там, где доп.упражнения делаешь? Почему тогда продолжаешь и на Калинина ходить?

[kurbatishka]

для меня наличие двух разных студий - шикарная возможность выбирать то, что удобнее по расположению в конкретный день. Если времени мало - еду на Калинина (рядом с работой), если побольше - на Тимирязева.

Пока сложно сравнивать, какая студия эффективнее. Ощущения вообще разные. На Тимирязева - будто после силовой. На калинина - как после отличного кардио. Абонемент у меня комплексный, который распространяется на обе студии.

[anka_partyzanka]

спасибо за ответ! тогда с нетерпением жду продолжения рассказов, заодно пока и подумаю)

[kurbatishka]

я пока никаких выводов не делаю - просто наблюдаю. наблюдения приятные. если в процессе всплывут косяки - обязательно поделюсь.

[olenka_kurakova]

ура!
давно смотрю на эти тренировки и всё не решаюсь)
а ты рассказала всё предельно четко и понятно)
спасибо)

[kurbatishka]

это только начало. к концу эксперимента сделаю фото "до-после". Если, конечно, повод для "после" будет:)

[livejournal]

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal Беларуси! Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

[hieroglyff]

> Одно занятие обойдется в среднем в 300 тысяч, если брать абонемент, - то есть, как одна персоналка в спортзале.

Наверное всё-таки в 3 тысячи.)))

[kurbatishka]

я в Беларуси живу:) в более понятных единицах - 17 долларов:)

[hieroglyff]

Ааа.))))

1200 - вменяемо.

[veter_r_r]

Стоимость конечно адовая. За эти деньги можно съесть шесть бургеров!

[kurbatishka]

я уже вкус бургеров забыла...а ты говоришь:)