Фитнес по пятницам

[kupravita]

По пятницам у меня теперь фитнес, причем бесплатный! Иду пешком от улицы Овруцкой до работы (угол Павловской и Дмитриевской). Это почти 3 км! Вот уже третью пятницу подряд троллейбус, поднявшись по Подольскому спуску,  становится в плотную пробку и движется черепашьими шагами, поэтому пешком совершенно точно получается быстрее, по дороге я обгоняю

Comments

[britmila]

Ну, вообще-то без шуток: хождение очень полезно. Особенно для сердечной мыщцы. В Израиле этот вид спортивной деятельности стал очень популярным в последние годы. Особенно у женщин. Но! Именно "хождение", а не "гуляние", т.е. идти надо в опеределенном темпе, по началу относительно медленном, постепенно повышая темп. Это принесет и здоровье, и будете раньше приходить на работу :)

[kupravita]

В пользе ходьбы я и не сомневалась))) С началом кризиса стало трудно выделять деньги на фитнес, так я стала ходить пешком с работы в теплое время года. На работу идти мне сложнее, поскольку я "сова", и утренние нагрузки для меня сложны)) а вот вечером - отлично!

[britmila]

Ну, да, Вы правы, чего-то я погорячилась. Совсем забыла про ваш климат. Это у нас можно ходить практически круглый год, и лучше это делать именно по утрам и вечерам - не так жарко.

[kupravita]

Эх...Мечтаю уехать в теплые края и жить там, где всегда тепло! Старею, наверное, но с каждым годом все больше не люблю зиму. А еще в этом году она у нас была очень холодная и снежная - брррр! Правда сегодня, когда на градуснике +35 в тени, как-то слабо помнится снег по колено и мороз)))В общем, полпути с работы я тоже прошла пешком, наматываю километраж))

[alert_ua]

Вот ты молодчина! Я когда-то дважды домой шла пешком, у меня выходило правда 7 км. И вроде понравилось, но как починили авту, уговорить себя повторить подвиг не могу

[kupravita]

Домой идти мне гораздо приятнее, а то утром я ж пока проснусь...))) А домой хожу пешком, не каждый день, правда, но через день - точно! Совмещаю полезное с приятным: по дороге захожу на рынок и покупаю фрукты))

[marin_71]

в нашем полку прибыло!:) Я несколько лет так хожу на работу- специально выбрала маршрут, чтобы можно было пешочком пройтись(2,5 км). Это действительно укрепляет и сохраняет фигуру.:)

[kupravita]

Я в прошлом году так ходила с работы в теплое время года, но на работу идти пешком - это ж надо себя раньше поднять! а это для меня ооооочень тяжело, я ж сова)))

[marin_71]

моя твою понимать!:) Я тоже сова!:) Я хожу с роботы и на работу часть дороги пешком с ул. Ломоносова, через Амурскую площадь вниз, до Совок, а там уже на 17 еду до индустриального.

[nerosse]

Мне тоже из всех видов спорта больше всего удается хождение пешком.

[kupravita]

самый безопасный, доступный, простой и эффективный вид спорта!))) сегодня получилось неожиданное, внеплановое занятие: несмотря на среду, опять пробка образовалась. Пришлось топать ножками все те же почти 3 км. Зато зашла на рынок и купила клубнику: любой плюс - не минус!)))