Фитнес по пятницам

[kupravita]

По пятницам у меня теперь фитнес, причем бесплатный! Иду пешком от улицы Овруцкой до работы (угол Павловской и Дмитриевской). Это почти 3 км! Вот уже третью пятницу подряд троллейбус, поднявшись по Подольскому спуску,  становится в плотную пробку и движется черепашьими шагами, поэтому пешком совершенно точно получается быстрее, по дороге я обгоняю

Comments

[britmila]

Ну, вообще-то без шуток: хождение очень полезно. Особенно для сердечной мыщцы. В Израиле этот вид спортивной деятельности стал очень популярным в последние годы. Особенно у женщин. Но! Именно "хождение", а не "гуляние", т.е. идти надо в опеределенном темпе, по началу относительно медленном, постепенно повышая темп. Это принесет и здоровье, и будете раньше приходить на работу :)

[kupravita]

В пользе ходьбы я и не сомневалась))) С началом кризиса стало трудно выделять деньги на фитнес, так я стала ходить пешком с работы в теплое время года. На работу идти мне сложнее, поскольку я "сова", и утренние нагрузки для меня сложны)) а вот вечером - отлично!

[britmila]

Ну, да, Вы правы, чего-то я погорячилась. Совсем забыла про ваш климат. Это у нас можно ходить практически круглый год, и лучше это делать именно по утрам и вечерам - не так жарко.

[kupravita]

Эх...Мечтаю уехать в теплые края и жить там, где всегда тепло! Старею, наверное, но с каждым годом все больше не люблю зиму. А еще в этом году она у нас была очень холодная и снежная - брррр! Правда сегодня, когда на градуснике +35 в тени, как-то слабо помнится снег по колено и мороз)))В общем, полпути с работы я тоже прошла пешком, наматываю километраж))

[britmila]

Ну, вот и ладненько :) Мудрые люди всегда найдут плюсы в любой ситуации.