Сегодня я сама проснулась ровно в 7.20, на 20 минут раньше своего будильника. Это время я пролежала в кроватке, чтобы окончательно проснуться, встала, умылась.
В 7.50 я начала зарядку.
Сначала самый простой степ, шаги, несколько раз с захлестом ног и рук. Потом еще немного простых упражнений, потянушки. Потом на свою беду я вспомнила, что родители на кухне поставили наш старенький велотренажер.. Села я, включила 4 скорость и поехала.. (всего их 11). Через минуту мне стало пипец тяжело, а еще через одну реально плохо. После этих двух минут мне понадобилось еще десять, чтобы прийти в себя и остаться в сознании.
В общем, печально.. Очень печально. Меня это реально все пугает, поэтому я еще сильнее укрепилась во мнении, что пора начать плотно собой заниматься.
Posted via
LiveJournal app for iPhone.