Лето, блин
Главный минус этого лета для меня, даже не высокая температура, которая не дает спать, а то что в это время начался мышечный застой. Не наблюдается рост, да его вообще нет. В итоге кручусь с теми же весами на том же месте. Со следующей недели и до конца лета другую программу выдаю. Вместо наращивания веса придется снизить высшую планку и пытаться все подходы делать на 10-12 раз, чтобы укрепить их если не нарастить. Это огорчает и удручает. Ведь я так стремлюсь к тому чтобы стать сильнее и красивее, а тут такое разочарование. Благо терпения выше крыши, но кроет иногда не по детски. И кстати пожалуй выложу фотографию, чтобы вы видиле кто я такой, а то как то затянул с этим. Давно бы уже пора. Взгляните на это фото и если отмотать назад месяцев на 5 то прибавить к ней можно было бы тонкие руки, пузо и, пардон, сиськи. Сейчас выглядит не так отвратно, но все же это лишь начало, первые ступени!
____________________________________________________________________________________
Кое что из фактов. Кратко о суспенде - что это, как и почему. В общем все самое важно.
Прыгали по полю, а наступили на те-же грабли, типичное состояние России.
Сижу, смотрю погоду в NY... Ах, Америка - моя мечта! Годика через 3 жди меня!
Предвзятое отношение к индустрии американской приводит к вот таким записям: штампованная Америка, почитайте если есть желание.