neck is back

[kuebiko]

Click to view

Очень хороший комплекс упражнений для шеи-плеч - мне реально помог. Проблема в этой области, к сожалению, рано или поздно появляется у всех постоянно работающих на компьютере.
Еще стоит дополнительно укреплять кисти: "манипулятор типа мышь" - штука коварная. Я делаю разные кручения плюс катаю китайские шарики Баодин.
.