У меня тут уже месяца четыре правильное питание и я всячески сочетаю белки, жиры, углеводы, клетчатку, слежу чтобы оно всё было сбалансировано и через каждые два-три часа. Ушли 5 кг, кстати. Если кому интересно - я могу позже описать свою систему питания. Она не напряжная.
Это я конечно молодец - целый тёплый сезон нифига не ела свежие овощи и
(
Read more... )