Очищающие практики и похудение. Ну и здоровье.
Оригинал взят у dana_pro в Очищающие практики и похудение. Ну и здоровье.
У меня есть несколько знакомых с постоянными вялотекущими проблемами, которые не делают НИЧЕГО, чтобы проблемы эти убрать. НИ-ЧЕ-ГО. Обращение к "специалистам" не считается, к тому же, если включить логику - несколько лет по врачам, а результата нет? А подумать? Так и жить дальше?
Практика очищения - это не детокс Шено, это малоприятные скучные процедуры, которые по-хорошему надо повторять периодически, даже если вы живете в Гималаях и питаетесь амброзией и нектаром. Здесь нужна мотивация. Похудеть, особенно, если до этого ничего не помогало - это серьезно. Еще бывает мотивация поправить здоровье. Про свою мотивацию вот: начала я увлечение ЗОЖем лет в 18. Обычно в этом возрасте вы активно от здоровья избавляетесь, а зря. В молодости силы организма ого-го, воля к победе тоже неплохая, поэтому многие углы срезаются на чистом энтузиазме. Чтобы не было иллюзии, что я просто здоровая лошадь, на которой можно ставить эксперименты, пару слов о пути, ведущем к шанк-пракшалане.
Первый раз я заболела в возрасте семь дней. Родители закаливали по системе... как там в "17 мгновений весны" дите на подоконнике лежало? Вот. Открывали балкон (январь), уходили в другую комнату, а я закаливалась. Приехала бабушка и спасла мне жизнь ))) В возрасте до четырех лет у меня успело случиться 4 воспаления легких, двусторонних крупозных. В 4 года обнаружили кифоз и сколиоз, отправили на гимнастику, там тренер сказал - безнадежна, с такой гибкостью она нам не нужна. В 7 лет при обследовании перед школой нашли начало туберкулеза, быстро вылечили правда. Отит, ангина - наше все. 8 лет - нейродермит поел все ладошки, кожа слезла до мяса и так я и жила несколько лет. 10 лет - таки вегето-сосудистая дистония, давление 60/40, частые головные боли. 11 лет - искривление позвоночника, проблемы с сердцем: миокардит, ревмокардит, боли в суставах к дождю, тахикардия и еще что-то, сейчас не упомнишь. 12 лет - резкое падение зрения до -3,5, две операции на глазах в течение года. Цистит с 4-х лет, лет с 15-ти я уже не могла есть селедку или что-то острое. Ангины, тонзиллит, ларингит, фарингит. Освобождение от физических нагрузок с 10-ти лет. 13 лет - щитовидка, 2 узла. Странные проблемы с кожей, уже не пошла на обследование, врачи меня просто убивали - каждый раз находили что-то новое. В 15 лет я свинтила из дома и больше не вернулась, с тех пор я живу одна. И не обращаюсь к врачам. Ничего из проблем со здоровьем за 15 лет моей жизни так и не было вылечено нашей медициной.
Были и бонусы - пожизненное освободение от физ-ры, рекомендация не поступать в ВУЗ по состоянию здоровья, раз в полгода бесплатные санатории и учителя приходили на дом ))) Но к 18-ти годам мне это надоело. Одышка про подъеме на третий этаж пешком, ужасный запах изо рта, постоянные простудные и тп и тд. Жизнь показала, что в медицине делать нечего, поэтому взор мой обратился к аюрведе, тибетской медицине, голоданиям и прочим интересным вещам.
Очищающие практики сильно меняют доши, уменьшают капху и дают вату. То есть тело в любом случае усыхает. Уходит слизь, подсушиваются свисающие через джинсы бока.
1. Нети и сутра-нети. Если у вас были гаймориты и простуды с соплями, то нети с соленой водой удаляет эти радости, которые скопились в ваших гайморовых пазухах (а вы-то и не в курсе!). Сутра-нети (шнур продеть через нос и вывести в рот) - обязательно идет вместе с промыванием носа, серьезно меняет жизнь. Вы начинаете чувствовать запахи, которых не замечали, проходят риниты, аллергии и тп. Кажется, что это очень сложно, местами опасно - да, жизнь крайне опасная штука... просто полоса препятствий какая-то. В общем, если вы годик делали себе спокойно нети, и вдруг начинается какой-то сумасшедший насморк, с гноем, с густыми соплями, и даже глаза перестают видеть - наконец-то. Вы дошли до очистительного кризиса, соленая вода добралась до залежей добра где-то внутри вашего такого чистенького внешне, помытого гелем и надушенного духами тельца.
2. Банные процедуры. Да, многие их не любят - сама такая была, с моей-то тахикардией, и ничего. Около трех лет, пока была возможность, я 2-3 раза в неделю посещала сауну (поскольку я капха, ватам больше подойдет хаммам), кожа - наш самых большой орган, выведение токсинов через кожу, раскупоривание капиллярной проводимости и тп и тд... А то ведь люди гордятся тем, что не потеют! Верх идиотизма! Приучать себя к бане можно по-немногу, но в норме три захода по 15 минут - просто рай. И не нужно сразу растопырывать пальчики в стремлении настучать мне ответ про "вы убиваете сердечников и других людей, которым противопоказана..." Я никого не убиваю, они сами себя убивают.
3. Траволечение. Безусловно, лучше подготовить тельце к такому хардкору, как чистка печени маслом и лимоном, предварительным питьем травяных настоев. Я когда-то сама собирала травы, готовила сборы, поэтому не очень доверяю аптечному не понятно какому сену, лучше закажу людям в провинции собрать для меня траву и посушить. Противопаразитарные сборы - это вообще наше все, ежегодно по весне обязательно, два недели курс. Живем-то мы не в стерильных условиях, животных любим, мясо с трихинеллами едим (кто тут любитель карпаччо и стейков?)))
4. Шанк-пракшалана. Описание есть в интернете, делать легко, предварительно надо бы диету соблюдать. На самом деле вы вряд ли представляете себе, что у вас внутри. В 18 лет я вывела из организма камни и песок из почек, несколько стаканов камней из печени, застарелую черную желчь из печени, содержимое кишечника тоже вызывало удивление... Пракшалана сильно сушит тело, слизь уходит.
5. Голодание. Я не призываю вас голодать по 25 дней, как это делала я, или по 7 дней насухо (без воды, в смысле), как это опять-таки делала я. Но дни экадаши (их всего два в месяце) и один 14-е лунные сутки (сухое голодание) все-таки любой может освоить. Начните с сидения на соках, или фруктах, потом с водой с медом и лимоном, и в итоге без еды вообще. 3 дня голода излечивают грипп и прочие ОРЗ. За 7 дней происходит обмен водных сред организма, то есть голод 7 дней выводит лишний натрий (отечность и тп), а как меняется ум!!! Это чистое блаженство, чистый покой... мысли уходят сами, медитация становится непрерывной. Дух созерцает себя и становится созерцанием.
6. Есть много других очищающих практик, но для похудения эти - основные. И для здоровья. Кстати, после дня голода, как вы можете догадаться, нельзя сразу есть что попало - мы начинаем с сырого салатика, потом едим кашку на воде без соли. Так и получается: неделю готовимся к пракшалане, после пракшаланы щадящая диета, три дня голода в месяц (экадаши и 14-е лунные сутки), после которых следующий день - сырое простое питание, пьем много воды (не как рассказывала dissomnia в своем блоге, выпить пять литров и умереть от отека мозга, мозг-то включать надо!)
Результат моих увлечений всем этим - несколько лет назад меня обследовали в госпитале для военных летчиков. Тетеньки роняли очки от удивления - показатели лучше, чем нормы для космонавт. Так что проверено на себе, я в вопросах здоровья никому не доверяю, раз уж профессионалы не смогли вылечить меня за 10 лет постоянных больниц. А тем, кто хочет похудеть - вы анализировали худых и как они стали худыми? Очень сложно худеть, если это единственная цель. А вот если задаться оздоровлением, или набором мышечной массы, или поставить цель пробежать марафон, или проголодать 40 дней для уничтожения кармы по этой жизни (они потом считаются дживанмуктами) - похудение случиться само собой. Поверьте, я с основной дошей капха не могу набрать вес, потому что мой образ жизни не позволяет ему набраться. Ну и пожить хочется, в здоровом теле с адекватными мозгами, не поеденными аскаридозом.
А в Манали (Химачал Прадеш, Гималаи, Индия) весна...
У меня есть несколько знакомых с постоянными вялотекущими проблемами, которые не делают НИЧЕГО, чтобы проблемы эти убрать. НИ-ЧЕ-ГО. Обращение к "специалистам" не считается, к тому же, если включить логику - несколько лет по врачам, а результата нет? А подумать? Так и жить дальше?
Практика очищения - это не детокс Шено, это малоприятные скучные процедуры, которые по-хорошему надо повторять периодически, даже если вы живете в Гималаях и питаетесь амброзией и нектаром. Здесь нужна мотивация. Похудеть, особенно, если до этого ничего не помогало - это серьезно. Еще бывает мотивация поправить здоровье. Про свою мотивацию вот: начала я увлечение ЗОЖем лет в 18. Обычно в этом возрасте вы активно от здоровья избавляетесь, а зря. В молодости силы организма ого-го, воля к победе тоже неплохая, поэтому многие углы срезаются на чистом энтузиазме. Чтобы не было иллюзии, что я просто здоровая лошадь, на которой можно ставить эксперименты, пару слов о пути, ведущем к шанк-пракшалане.
Первый раз я заболела в возрасте семь дней. Родители закаливали по системе... как там в "17 мгновений весны" дите на подоконнике лежало? Вот. Открывали балкон (январь), уходили в другую комнату, а я закаливалась. Приехала бабушка и спасла мне жизнь ))) В возрасте до четырех лет у меня успело случиться 4 воспаления легких, двусторонних крупозных. В 4 года обнаружили кифоз и сколиоз, отправили на гимнастику, там тренер сказал - безнадежна, с такой гибкостью она нам не нужна. В 7 лет при обследовании перед школой нашли начало туберкулеза, быстро вылечили правда. Отит, ангина - наше все. 8 лет - нейродермит поел все ладошки, кожа слезла до мяса и так я и жила несколько лет. 10 лет - таки вегето-сосудистая дистония, давление 60/40, частые головные боли. 11 лет - искривление позвоночника, проблемы с сердцем: миокардит, ревмокардит, боли в суставах к дождю, тахикардия и еще что-то, сейчас не упомнишь. 12 лет - резкое падение зрения до -3,5, две операции на глазах в течение года. Цистит с 4-х лет, лет с 15-ти я уже не могла есть селедку или что-то острое. Ангины, тонзиллит, ларингит, фарингит. Освобождение от физических нагрузок с 10-ти лет. 13 лет - щитовидка, 2 узла. Странные проблемы с кожей, уже не пошла на обследование, врачи меня просто убивали - каждый раз находили что-то новое. В 15 лет я свинтила из дома и больше не вернулась, с тех пор я живу одна. И не обращаюсь к врачам. Ничего из проблем со здоровьем за 15 лет моей жизни так и не было вылечено нашей медициной.
Были и бонусы - пожизненное освободение от физ-ры, рекомендация не поступать в ВУЗ по состоянию здоровья, раз в полгода бесплатные санатории и учителя приходили на дом ))) Но к 18-ти годам мне это надоело. Одышка про подъеме на третий этаж пешком, ужасный запах изо рта, постоянные простудные и тп и тд. Жизнь показала, что в медицине делать нечего, поэтому взор мой обратился к аюрведе, тибетской медицине, голоданиям и прочим интересным вещам.
Очищающие практики сильно меняют доши, уменьшают капху и дают вату. То есть тело в любом случае усыхает. Уходит слизь, подсушиваются свисающие через джинсы бока.
1. Нети и сутра-нети. Если у вас были гаймориты и простуды с соплями, то нети с соленой водой удаляет эти радости, которые скопились в ваших гайморовых пазухах (а вы-то и не в курсе!). Сутра-нети (шнур продеть через нос и вывести в рот) - обязательно идет вместе с промыванием носа, серьезно меняет жизнь. Вы начинаете чувствовать запахи, которых не замечали, проходят риниты, аллергии и тп. Кажется, что это очень сложно, местами опасно - да, жизнь крайне опасная штука... просто полоса препятствий какая-то. В общем, если вы годик делали себе спокойно нети, и вдруг начинается какой-то сумасшедший насморк, с гноем, с густыми соплями, и даже глаза перестают видеть - наконец-то. Вы дошли до очистительного кризиса, соленая вода добралась до залежей добра где-то внутри вашего такого чистенького внешне, помытого гелем и надушенного духами тельца.
2. Банные процедуры. Да, многие их не любят - сама такая была, с моей-то тахикардией, и ничего. Около трех лет, пока была возможность, я 2-3 раза в неделю посещала сауну (поскольку я капха, ватам больше подойдет хаммам), кожа - наш самых большой орган, выведение токсинов через кожу, раскупоривание капиллярной проводимости и тп и тд... А то ведь люди гордятся тем, что не потеют! Верх идиотизма! Приучать себя к бане можно по-немногу, но в норме три захода по 15 минут - просто рай. И не нужно сразу растопырывать пальчики в стремлении настучать мне ответ про "вы убиваете сердечников и других людей, которым противопоказана..." Я никого не убиваю, они сами себя убивают.
3. Траволечение. Безусловно, лучше подготовить тельце к такому хардкору, как чистка печени маслом и лимоном, предварительным питьем травяных настоев. Я когда-то сама собирала травы, готовила сборы, поэтому не очень доверяю аптечному не понятно какому сену, лучше закажу людям в провинции собрать для меня траву и посушить. Противопаразитарные сборы - это вообще наше все, ежегодно по весне обязательно, два недели курс. Живем-то мы не в стерильных условиях, животных любим, мясо с трихинеллами едим (кто тут любитель карпаччо и стейков?)))
4. Шанк-пракшалана. Описание есть в интернете, делать легко, предварительно надо бы диету соблюдать. На самом деле вы вряд ли представляете себе, что у вас внутри. В 18 лет я вывела из организма камни и песок из почек, несколько стаканов камней из печени, застарелую черную желчь из печени, содержимое кишечника тоже вызывало удивление... Пракшалана сильно сушит тело, слизь уходит.
5. Голодание. Я не призываю вас голодать по 25 дней, как это делала я, или по 7 дней насухо (без воды, в смысле), как это опять-таки делала я. Но дни экадаши (их всего два в месяце) и один 14-е лунные сутки (сухое голодание) все-таки любой может освоить. Начните с сидения на соках, или фруктах, потом с водой с медом и лимоном, и в итоге без еды вообще. 3 дня голода излечивают грипп и прочие ОРЗ. За 7 дней происходит обмен водных сред организма, то есть голод 7 дней выводит лишний натрий (отечность и тп), а как меняется ум!!! Это чистое блаженство, чистый покой... мысли уходят сами, медитация становится непрерывной. Дух созерцает себя и становится созерцанием.
6. Есть много других очищающих практик, но для похудения эти - основные. И для здоровья. Кстати, после дня голода, как вы можете догадаться, нельзя сразу есть что попало - мы начинаем с сырого салатика, потом едим кашку на воде без соли. Так и получается: неделю готовимся к пракшалане, после пракшаланы щадящая диета, три дня голода в месяц (экадаши и 14-е лунные сутки), после которых следующий день - сырое простое питание, пьем много воды (не как рассказывала dissomnia в своем блоге, выпить пять литров и умереть от отека мозга, мозг-то включать надо!)
Результат моих увлечений всем этим - несколько лет назад меня обследовали в госпитале для военных летчиков. Тетеньки роняли очки от удивления - показатели лучше, чем нормы для космонавт. Так что проверено на себе, я в вопросах здоровья никому не доверяю, раз уж профессионалы не смогли вылечить меня за 10 лет постоянных больниц. А тем, кто хочет похудеть - вы анализировали худых и как они стали худыми? Очень сложно худеть, если это единственная цель. А вот если задаться оздоровлением, или набором мышечной массы, или поставить цель пробежать марафон, или проголодать 40 дней для уничтожения кармы по этой жизни (они потом считаются дживанмуктами) - похудение случиться само собой. Поверьте, я с основной дошей капха не могу набрать вес, потому что мой образ жизни не позволяет ему набраться. Ну и пожить хочется, в здоровом теле с адекватными мозгами, не поеденными аскаридозом.
А в Манали (Химачал Прадеш, Гималаи, Индия) весна...