Почему он стал таким агрессивным?
Продолжаю серию публикаций на тему агрессии, тревоги и раздражительности у участников боевых действий. Преследую 2 цели - с одной стороны это качественное психообразование самих военнослужащих и членов их семей, а с другой стороны - привлечение их к терапевтическому процессу.
Для меня тема агрессии остается открытой, потому что
а) агрессия - единственный известный мне способ защищать мои собственные границы, что превращает меня в дракона, особенно на работе;
б) пассивная агрессия - мой злейший враг, провокатор, подстрекатель, саботажник и вредитель, мешающий достигать целей.
Врага нужно знать в лицо, и в моей новой статье я вскользь коснулась основных "симптомов" пассивно-агрессивного поведения:
жалобы;
сплетни;
опоздания;
халатность и плохое качество выполняемой работы;
пассивность в достижении собственных целей;
самообвинения и самоповреждения;
Опоздания - отличный способ понять, что что-то на работе идет не так. это в какой-то момент понять, что я с огромным раздражением снова и снова туда опаздываю. Плохое качество работы - на отъебись, как говорят. Знакомо?
А эта пассивность в работе над целями - бич №1.
но Fullmindness приносит свои плоды, и как только я начинаю отстреливать, что веду себя подобным образом - то сажусь, отслеживаю мои цели, ценности, в контексте которых я к этим целям иду - и расставляю заново акценты.
Иногда пассивная агрессия, особенно по отношению к себе и своим целям - это просто симптом усталости. А иногда - попытка оправдать потенциальную неудачу.
бывает, что я пассивно-агрессивна по отношению к родительским установкам и убеждениям, ставшим частью меня, забывая, что часть меня - это таки я. Это как пытаться выколоть себе глаз, который - ну точь в точь мамин.
В гештальте это еще интроектами называют.
В общем, психотерапия особенно хорошо заходит, когда уже есть силы признавать свои бока без масок и ролей - а лишь из желания перестать наконец-то самой себе подножки ставить.
I like it ;)
В общем, спасибо за внимание. Картинка дня сегодня - мечта моих 20 лет, хвост как у Хантера Томпсона. А что вы знаете о страхе, ненависти и Лас-Вегасе?)
Для меня тема агрессии остается открытой, потому что
а) агрессия - единственный известный мне способ защищать мои собственные границы, что превращает меня в дракона, особенно на работе;
б) пассивная агрессия - мой злейший враг, провокатор, подстрекатель, саботажник и вредитель, мешающий достигать целей.
Врага нужно знать в лицо, и в моей новой статье я вскользь коснулась основных "симптомов" пассивно-агрессивного поведения:
жалобы;
сплетни;
опоздания;
халатность и плохое качество выполняемой работы;
пассивность в достижении собственных целей;
самообвинения и самоповреждения;
Опоздания - отличный способ понять, что что-то на работе идет не так. это в какой-то момент понять, что я с огромным раздражением снова и снова туда опаздываю. Плохое качество работы - на отъебись, как говорят. Знакомо?
А эта пассивность в работе над целями - бич №1.
но Fullmindness приносит свои плоды, и как только я начинаю отстреливать, что веду себя подобным образом - то сажусь, отслеживаю мои цели, ценности, в контексте которых я к этим целям иду - и расставляю заново акценты.
Иногда пассивная агрессия, особенно по отношению к себе и своим целям - это просто симптом усталости. А иногда - попытка оправдать потенциальную неудачу.
бывает, что я пассивно-агрессивна по отношению к родительским установкам и убеждениям, ставшим частью меня, забывая, что часть меня - это таки я. Это как пытаться выколоть себе глаз, который - ну точь в точь мамин.
В гештальте это еще интроектами называют.
В общем, психотерапия особенно хорошо заходит, когда уже есть силы признавать свои бока без масок и ролей - а лишь из желания перестать наконец-то самой себе подножки ставить.
I like it ;)
В общем, спасибо за внимание. Картинка дня сегодня - мечта моих 20 лет, хвост как у Хантера Томпсона. А что вы знаете о страхе, ненависти и Лас-Вегасе?)