О чувствах и потребностях
Я знаете, что заметила: в откликах на предыдущую заметку и перепостах больше всего людей зацепила тема проживания именно злости (и позволения себе этого). И это не удивительно, потому как в нашей культуре, испытывающей на себе влияние христианской морали, это чувство, если не совсем запретное, то во всяком случае, сильно нагружено. Да и не только в культуре дело, я думаю. Еще, многие воспринимают понятия "злость" и "агрессия" как тождественные, однако это не так. В общем, мне хочется немного добавить немного собственного, нового, понимания во всем этом...
Злость - это реакция на разрыв слияния, причем в широком смысле. Например, если я верю в безопасность мира - я нахожусь в слиянии с этой иллюзией, и поэтому чувствую себя комфортно. Но если вдруг мир не оправдывает это мое ожидание - что-то вдруг случается - то я испытываю злость, гнев, или ярость в зависимости от степени вреда. Чувство злости всегда сигнализирует о нарушении границ: организма - физических, психических, а также границы контакта организм/среда или организм/организм.
Агрессия - это энергия нереализованной потребности. Той, что могла быть реализована в каком-то контакте. Агрессивное поведение - это манера "криво" удовлетворять какую-то свою потребность, когда для человека, почему-то, невозможно сделать это напрямую в силу своей личной истории.
Поэтому, если мы сталкиваемся с агрессией или проявлениями злости у клиента, или в группе, то первейшей задачей терапевта будет найти и легализовать фрустрированную потребность, которая прячется за проявлением злости и агрессивным поведением. А это может быть все что угодно: потребность в безопасности, в близости, признании, принятии, важности себя для другого и т.п...
То есть, сделать возможным проявлять сложные чувства и проживать их - это, зачастую, только первый этап психотерапевтической работы. Прикоснуться к истинной потребности и научиться ее гармонично удовлетворять - это следующая задачка. Но например, в случае утраты кого-то, чего-то проживание чувств - это и есть весь путь; в этом и состоит так называемая работа горя.
Злость - это реакция на разрыв слияния, причем в широком смысле. Например, если я верю в безопасность мира - я нахожусь в слиянии с этой иллюзией, и поэтому чувствую себя комфортно. Но если вдруг мир не оправдывает это мое ожидание - что-то вдруг случается - то я испытываю злость, гнев, или ярость в зависимости от степени вреда. Чувство злости всегда сигнализирует о нарушении границ: организма - физических, психических, а также границы контакта организм/среда или организм/организм.
Агрессия - это энергия нереализованной потребности. Той, что могла быть реализована в каком-то контакте. Агрессивное поведение - это манера "криво" удовлетворять какую-то свою потребность, когда для человека, почему-то, невозможно сделать это напрямую в силу своей личной истории.
Поэтому, если мы сталкиваемся с агрессией или проявлениями злости у клиента, или в группе, то первейшей задачей терапевта будет найти и легализовать фрустрированную потребность, которая прячется за проявлением злости и агрессивным поведением. А это может быть все что угодно: потребность в безопасности, в близости, признании, принятии, важности себя для другого и т.п...
То есть, сделать возможным проявлять сложные чувства и проживать их - это, зачастую, только первый этап психотерапевтической работы. Прикоснуться к истинной потребности и научиться ее гармонично удовлетворять - это следующая задачка. Но например, в случае утраты кого-то, чего-то проживание чувств - это и есть весь путь; в этом и состоит так называемая работа горя.