...

[kpstr]

И что же это я раньше не купила себе гимнастический мяч? Море удовольствия по цене шести бутылок пива!

Comments

[e_zaec]

А что это, а как это?.. что именно надо делать, чтобы таки извлечь удовольствие?..

[kpstr]

Ну, после тренировок в зале - наверно ничего) А я дома сидела в щадящем режиме и наконец-то мышцы нагрузила))) А вообще это все ради равновесия. Армстронг для байка советует тенировать равновесие, типа "стойте на одной ноге принимая душ". Напрямую трекстенд тренировать лень, а просто равновесие - совсем другое дело. Снаряд начинающего эквилибриста соорудила - доска на цилиндре - сложно! А мячик в самый раз. Потом надо будет доску найти - эта почти развалилась. Вот еще хочу мячик полусдуть и ногами на него, говорят, сухожилия укрепляет...

[e_zaec]

Я просто сразу себе представила фитбол, а, может, есть более интересные вариации :)

[kpstr]

Нет, все он же. Я помню про эту полукруглую платформу, но даже ее аналоги дороговаты. А в мяче самое интересная вариация в том, что я просто сижу, держу равновесие, и мне интересно, а мышцы в это время работают) Но я раньше по оградам ходила-тренировалась.