И вот опять...
Конечно же, после длительного перерыва в тренировках нужно разгоняться постепенно, с малых весов!
( А почему бы... )

И вот - опять ( Read more... )

В общем, пошел я снова в тренажерку. ))
Снова на марше моя дикая смесь кардио-массовых упражнений...
( Программка... )

Объелся, нет, обожрался с друганами мяса в китайской кафешке и забил на вечерние отжимания... ))))
Ну, хоть не пил.

Нельзя прийти в спортзал после длительного перерыва и начинать тренировку с тех же весов, на которых остановился перед перерывом.
Нельзя.
Нельзя, Карл!

Да-да. Именно вчера я осуществил давно откладываемое.
Причем решили, что нужно мне это сделать, всей семьей! Но то одно, то другое, то отпуск, то просто лень. Короче, откладывал и тянул я, как мог.
И вот вчера...
( Чего вчера-то? )

Как говорит один мой френд, жизнь идет по кругу. Сложно с этим спорить. Тем более - зная, что у него в жизни происходит. Да и у меня случился новый виток: вернулся в тренажерный зал. ))
Странно, взвесился и удивился. За три месяца (судя по последней записи, в декабре я весил 97 кг, а вчера весы показали 96,5) я похудел на 0,5 кг! При том, что ( Read more... )

Увлекшись всякими глупостями, пропустил еще пару дней. ((

04.12.2012:
Проснулся пораньше. То ли из-за непогоды, то ли из-за снов. Сильно валил снег, ветер тоже сильный был. Рано выехал из дома. Прокатился в центр города, хорошо, машин мало выехало в снегопад. До работы добрался не быстро, но и без проблем особых. Самая *опа на улицах начинается на ( Read more... )

Решил отдохнуть, восстановиться немного от тренировок в спортзале. Тем более, на прошлой неделе их было у меня чуть более, чем дофига - 5 раз ходил. )) Устал чуток. )) Результаты не падают, что хорошо, но до этого не далеко, что плохо... Неделя отдыха будет, потом три недели похожу без абонемента, и снова отдых, недели на две. Новый год же - ( Read more... )

28.11.2012:
Итак, вспоминаем, что же было в этот день... В общем-то все было стандартно. Весь день на работе, потом танцы, тренировка в спортзале и погулял еще с друзьями. Хотя, свои нюансы были во всем, конечно же. ))) На работе разгреб очередные завалы, на танцах давали новое движение, записал на фотоаппарат (нужно же оправдать, зачем я его с ( Read more... )