Первую неделю выжила
Правда вчера думала, что все, приплыла. Дни до субботы начала считать со среды - дико хотелось выспаться и... на тренировку. Как сегодня вытаскивала себя из постели - это отдельный разговор, натурально за шкирняк, как шла первые пару километров с мыслью - да ну его нафиг, пошли домой - это отдельный треш на автопилоте. Но сознание заботливо подсовывало цитаты из умных книжек, что усталость тут не физическая, а истощение нервное, а потому топай Лена дальше, сил набирайся, тебе еще 2 недели так работать. И стоило минуть экватор тренировки в 30 минут, как привычно открылось второе дыхание (смена обмена с гликогена на триглицериды) и дело пошло и пободрее, и прилив сил случился. Всю тренировку отходила в восстановительном режиме, пришла домой совершенно другим человеком. Вывод, кардионагрузки на выносливость - мое всё без вариантов, иначе потеряю форму во всех смыслах.