Самим управлять своим настроением (состоянием)
Наташа Покровская
Утром целенаправленно представила, что посылаю любовь в приехавшую маршрутку и в место у окна. Не ждала ни секунды,пришла на остановку - стоит именно моя газель,я села у окна и поехала в универ))) по дороге представляла,как в меня входит и переполняет любовь, очень хорошо получалось представлять любовь,способность с легкостью работать с любовью снова вернулась! В универе иногда представляла,что впитываю любовь))) потом идя с магазина представляла что в меня входит любовь. Посылала любовь любимому. Ему в чай,в еду)) сейчас ничего конкретно не делаю,но любовь излучается,просто чувствую... ваах, как же это всё-таки классно!!!
11 фев в 21:19
Елена Матвеева
у меня тоже есть любимое место в автобусе)) я часто в него любовь посылаю и получаю свое)))
Костя Коваленко
Да, классно сознательно заказывать то, что выбрал. Приучаюсь делать это систематически
Теперь тебе хорошо бы разобраться со "способностью с легкостью работать с любовью" - от чего это зависит? Кто ее тебе включает и выключает? Как с ним подружиться? )))
Наташа Покровская
Костя, понятия не имею с чем это связано! так как я веду дневник,у меня сохраняются все точные даты. вот что получается: 29 сентября научилась легкости, это сохранялось около 5 дней. Потом с 7 декабря снова что-то внутри открылось, и я работала с любовью когда захочу и сколько захочу,без напряга. Через неделю это закрылось во мне,вернулось обычное состояние... Затем 9 января снова почувствовала открытие сердца, это было очень еще круче чем раньше,я могла часами излучать любовь без остановки...Это постепенно ослабевало,в течение около 2 недель...потом вернулись трудности,приходилось снова сосредотачиваться чтобы работать с любовью. Вот сейчас походу дела снова сердце открывается,хотя пока не слишком мощно...
Костя Коваленко
ого, вот это статистика!
Наташа Покровская
вот интересно всё же,отчего это зависит? у кого-нибудь есть такая же ситуация,как у меня?..
Костя Коваленко
Наверное, в менее удачные периоды мешает некая эмоция. Может, "сопротивление", может, "желание наказать себя за что-то", может, переживание за кого-то. И эта эмоция начинает управлять тобой, делая, в некотором роде, несвободной.
В другие, более удачные для посыла любви периоды, нет сильной мешающей эмоции - и тебе легко слать любовь.
Помню такой эксперимент: как-то мне было сложно слать любовь. И я попробовал слать любовь с каждым взрывом смеха. Стало намного легче. Так же и с улыбкой. Достаточно поулыбаться минутку - и уже легче слать любовь.
Почему? Потому что мы взяли в свои руки управление своим настроением (состоянием). Уже не действуем под руководством негативной эмоции (переживание по какому-то поводу, т.е. страх), сами смехом создали радость, улыбкой создали хор. настроение.
Утром целенаправленно представила, что посылаю любовь в приехавшую маршрутку и в место у окна. Не ждала ни секунды,пришла на остановку - стоит именно моя газель,я села у окна и поехала в универ))) по дороге представляла,как в меня входит и переполняет любовь, очень хорошо получалось представлять любовь,способность с легкостью работать с любовью снова вернулась! В универе иногда представляла,что впитываю любовь))) потом идя с магазина представляла что в меня входит любовь. Посылала любовь любимому. Ему в чай,в еду)) сейчас ничего конкретно не делаю,но любовь излучается,просто чувствую... ваах, как же это всё-таки классно!!!
11 фев в 21:19
Елена Матвеева
у меня тоже есть любимое место в автобусе)) я часто в него любовь посылаю и получаю свое)))
Костя Коваленко
Да, классно сознательно заказывать то, что выбрал. Приучаюсь делать это систематически
Теперь тебе хорошо бы разобраться со "способностью с легкостью работать с любовью" - от чего это зависит? Кто ее тебе включает и выключает? Как с ним подружиться? )))
Наташа Покровская
Костя, понятия не имею с чем это связано! так как я веду дневник,у меня сохраняются все точные даты. вот что получается: 29 сентября научилась легкости, это сохранялось около 5 дней. Потом с 7 декабря снова что-то внутри открылось, и я работала с любовью когда захочу и сколько захочу,без напряга. Через неделю это закрылось во мне,вернулось обычное состояние... Затем 9 января снова почувствовала открытие сердца, это было очень еще круче чем раньше,я могла часами излучать любовь без остановки...Это постепенно ослабевало,в течение около 2 недель...потом вернулись трудности,приходилось снова сосредотачиваться чтобы работать с любовью. Вот сейчас походу дела снова сердце открывается,хотя пока не слишком мощно...
Костя Коваленко
ого, вот это статистика!
Наташа Покровская
вот интересно всё же,отчего это зависит? у кого-нибудь есть такая же ситуация,как у меня?..
Костя Коваленко
Наверное, в менее удачные периоды мешает некая эмоция. Может, "сопротивление", может, "желание наказать себя за что-то", может, переживание за кого-то. И эта эмоция начинает управлять тобой, делая, в некотором роде, несвободной.
В другие, более удачные для посыла любви периоды, нет сильной мешающей эмоции - и тебе легко слать любовь.
Помню такой эксперимент: как-то мне было сложно слать любовь. И я попробовал слать любовь с каждым взрывом смеха. Стало намного легче. Так же и с улыбкой. Достаточно поулыбаться минутку - и уже легче слать любовь.
Почему? Потому что мы взяли в свои руки управление своим настроением (состоянием). Уже не действуем под руководством негативной эмоции (переживание по какому-то поводу, т.е. страх), сами смехом создали радость, улыбкой создали хор. настроение.