Хорошее настроение имеет самостоятельную ценность
Я продолжаю добавлять новые страницы к своей книге, которую собираю на сайте.
Нам нравится быть в хорошем настроении. Но, кроме "нам нравится", хорошее настроение обладает и самостоятельной ценностью. В чем она заключается?
Приведу пример. Когда я увлекался угадыванием результатов спортивных соревнований, то заметил, что мое состояние (настроение, уровень осознанности) - это единственное, что радикально повышает процент правильных угадываний. Способ, которым я угадывал, не имел почти никакого значения.
Кстати, тут была интересная история - как-то, для эксперимента, я недели 2 или 3 каждый день не угадывал, а "назначал" победителя в игре почти равных соперников (американский футбол или бейсбол - там нет ничьих). Я не ставил денег на эти результаты. Как ни удивительно, у меня получились довольно хорошие результаты с высоким процентом верных ответов. Видно, сказалось отсутствие волнения (от отсутствия ответственности за результат), что позволило тоньше чувствовать наиболее вероятное будущее. Хоть я и не старался угадать результат, но, видимо, это происходило на подсознательном уровне.
Еще пример: если представить, что ваши отношения с определенным человеком излучают любовь, вы ощутите очень приятные ощущения. И сможете по-новому посмотреть и на этого человека, и на отношения с ним. Ваше настроение улучшается, и вы можете более эффективно строить отношения с этим человеком и с другими людьми.
Точно так же и с планами: мы чувствуем волнение, глядя на список своих дел и проектов, потому, что подсознательно переживаем, за возможную неудачу проектов. Но, лишь стоит представить, что эти проекты закончатся успешно, как волнение сразу снизится. Мы улучшили себе настроение - и теперь можем работать более эффективно. (Добавил сегодня на страницу по GTD.)
Так что, если вы обнаружили себя в плохом настроении, разберитесь с ним. Отпустите негативные эмоции с помощью Хоопонопоно или Седона-методом. Растяните губы в улыбке или посмейтесь. Раньше я частенько поднимал себе настроение, съев мороженное или шоколадку, но уже отпустил эти привязанности с помощью Седона-метода.
Делайте свои дела в хорошем настроении - в ваших силах принять решение создать его.
Нам нравится быть в хорошем настроении. Но, кроме "нам нравится", хорошее настроение обладает и самостоятельной ценностью. В чем она заключается?
Приведу пример. Когда я увлекался угадыванием результатов спортивных соревнований, то заметил, что мое состояние (настроение, уровень осознанности) - это единственное, что радикально повышает процент правильных угадываний. Способ, которым я угадывал, не имел почти никакого значения.
Кстати, тут была интересная история - как-то, для эксперимента, я недели 2 или 3 каждый день не угадывал, а "назначал" победителя в игре почти равных соперников (американский футбол или бейсбол - там нет ничьих). Я не ставил денег на эти результаты. Как ни удивительно, у меня получились довольно хорошие результаты с высоким процентом верных ответов. Видно, сказалось отсутствие волнения (от отсутствия ответственности за результат), что позволило тоньше чувствовать наиболее вероятное будущее. Хоть я и не старался угадать результат, но, видимо, это происходило на подсознательном уровне.
Еще пример: если представить, что ваши отношения с определенным человеком излучают любовь, вы ощутите очень приятные ощущения. И сможете по-новому посмотреть и на этого человека, и на отношения с ним. Ваше настроение улучшается, и вы можете более эффективно строить отношения с этим человеком и с другими людьми.
Точно так же и с планами: мы чувствуем волнение, глядя на список своих дел и проектов, потому, что подсознательно переживаем, за возможную неудачу проектов. Но, лишь стоит представить, что эти проекты закончатся успешно, как волнение сразу снизится. Мы улучшили себе настроение - и теперь можем работать более эффективно. (Добавил сегодня на страницу по GTD.)
Так что, если вы обнаружили себя в плохом настроении, разберитесь с ним. Отпустите негативные эмоции с помощью Хоопонопоно или Седона-методом. Растяните губы в улыбке или посмейтесь. Раньше я частенько поднимал себе настроение, съев мороженное или шоколадку, но уже отпустил эти привязанности с помощью Седона-метода.
Делайте свои дела в хорошем настроении - в ваших силах принять решение создать его.