Упрощаем свою бьюти-жизнь. Давайте вместе составим список секретов и лайфхаков

[shua_cat]

Многие сталкиваются с проблемой того, что уход за собой занимает много времени. Поделитесь секретами, как вы упрощаете этот процесс. Моей фантазии пока хватает только на банальное "крутить обруч перед экраном, пока смотрю фильмы и ролики" или "сидеть с маской для лица перед компьютером, пока никто не видит". Т.е. процедуры типа "намазать и

Comments

[geminiinlove]

Скакалка :)
10 минут скакания = час бега, т.е примерно 1000ккал :)))
Тока это вроде не секрет, да? )))

[sertoun]

эээ а откуда инфа про 10 минут скакания и 1000 ккал?

[geminiinlove]

из телевизора.
Снова врут? вот жеж)))

[sertoun]

Врут, похоже. Я радостно поскакала гуглить - не, нифига. :-(

А ЖАЛЬ.

А ЖАЛЬ.

[geminiinlove]

"...Исследования ученых показывают, что десять минут занятий со скакалкой оказывают на сердечно-сосудистую систему эффект, равный полученному при преодолении на велосипеде 2 миль в течение 6 минут, или за 12 минут плавания, или за два сета тенниса, или при беге на одну милю. Это очень важно для вечно занятых и все время спешащих по своим делам мужчин и женщин. Поэтому, не час, не полтора и не два вам нужно, а всего 10 минут. Не ленитесь! Скипинг является отличным средством по борьбе с лишними килограммами. И по своей эффективности превосходит даже плавание и езду на велосипеде. Только за четверть часа эти незамысловатые упражнения позволяют сжигать около 200 килокалорий..."

во чё пишут - 15 минут = 200ккал , что тоже хорошо я щетаю)))

Re: А ЖАЛЬ.

[sertoun]

дак милю! не час! а я уж распустила сопли :)

Re: А ЖАЛЬ.

[geminiinlove]

ладно "сопли" , я себе уже пару месяцев думаю , что я офигенное кол-во ккал насжигала XD

Re: А ЖАЛЬ.

[sertoun]

тьфу ты :( я испортила вам щастье?

Re: А ЖАЛЬ.

[geminiinlove]

что Вы , что Вы , вы разбудили мою совесть)))))

[xtldbr_96]

Вы представляете в каком надо скакать темпе, что бы зв 10 мин. сжечь 1000! калорий!! Если бы это было возможно, я бы скакала не останавливаясь, а не ограничивала свое ежедневное потребление 1000 калорий. При ходьбе на грани бега с довольно сильным наклоном за 30-40 мин. сжигается 300 калорий.

[geminiinlove]

"спасибо , мне уже доложили" (с.)
Во что только не поверишь ради заветного похудения )))

[xtldbr_96]

знаююю))) сама такая же))

[only_you]

Секрет, потому что неправда.

[geminiinlove]

тваюмедь , ну никому нельзя верить.
эх , ну и ладно , хуже ведь не будет (?))))

[only_you]

Если у Вас варикозного расширения вен нет, как и заболеваний внутренних органов, которые от тряски могут усугубиться, то не должно.

[tramvajka]

к каменту выше - и если суставы целы