Совместимы ли жара и спортивные нагрузки? Сколько литров жидкости нужно выпивать, занимаясь спортом? От какого вида спорта легче всего похудеть, а какие нагрузки лишь нагревают воздух вокруг? Можно ли сбросить лишний вес, плавая? Как избежать обезвоживания? Какие витамины и микроэлементы следует принимать летом?

На все эти вопросы ответил член ( Read more... )