Сыроедческий Марафон. день 19
Сегодня
Встал в 5 утра, сделал Приветствие Солнцу 5+5 и 80 на пресс, принял душ и начал делать завтрак. Взял дачную замороженную малину, охапку разной зелени, которую накануне передала с дачи тёща (петрушка, салат, укроп, щавель, свекольн.ботва, мята, кинза и что-то еще), перемолол это блендером вместе с водой и бананом. Съел этот смузи с моими любимыми мюслями. Все я не съел и оставил большой стакан смузи в холодильнике. Медея с Женькой с удовольствием его доели (уже не в первый раз!).
После завтрака мы с Лёхой отчалили на дачу. Выехали в 7. По дороге остановились в кафе "ПомПончик", где Лёха позавтракал. Потом остановились в Малино, где он купил себе удочку для дачи. И наша третья остановка - у родника в Чиркино, где мы с ним окунулись.
В 10 добрались на дачу к моим родителям, где начали есть ягоды и фрукты из огорода и не только. Они, уже зная, что я сыроежу, заботливо собрали припасы как из своего огорода, так и от соседей - огурцы, помидоры, петрушка, малина, клубника, облепиха, крыжовник, земляника, морковка, свекла, лук и др.
Я на завтрак сделал себе коктейль из разнообразной зелени, персика и ягод, в том числе попробовал добавить крапиву.
После завтрака мы поехали все вместе в Малино - там заехали на строительный рынок и за удочками родителям. Папа с мамой договорились между собой, кто будет ходит с нашим юным рыбаком на рыбалку по утрам, а кто по вечерам :)
На обратном пути опять заехали на родник - мы с Лехой окунулись (сейчас он уже делал аж 3 захода!) и помогли родителям набрать воды в бутылки.
Вернувшись, поели дыню и пошли пилить старые вишни в саду чтобы расчистить место для траншеи от будущей колонки с водой.
После, я приготовил себе на обед кабачки под помидорово-свекольным соусом (помидоры, свекла, чеснок, масло подсолн., соль) и сверху посыпал кунжутом, перцем и петрушкой.
После обеда Лёха с мамой начали делать мороженое из фруктов.
Он прибегал ко мне советоваться по рецептам каждые 2 минуты, рассказывая, что у них получается "настоящее сыроедческое мороженое"! А мама после пришла и радостно-удивленно заявила "Я никогда еще за день не ела так много овощей и фруктов!" :)
P.S. Сегодня дочитал "Зелень для жизни" Виктории Бутенко (там в конце много рецептов), ранее прочел еёже "12 ступеней к сыроедению".