#СМ2017 18.07.2017
#СМ2017 18.07.2017
Шавасана предыдущий день +
Ночные вопросы +
Сон 5.21ч Отбой 00-09 Подъем 5-45 Сложность проснуться: 0/10(проснулся сам)
Утренняя мантра +
Утренние вопросы +
Зарядка +
Планка(мин.сек)3х4.45 общее время 28.00
Пробежка утро - (вечерняя прогулка )
Ратификация: Стойка - шоколад
Обливание + (11.5)
Льняное масло +
Витамины: + optimen
Вода +
Алкоголь, Кальян, Игры +
ФастФуд +
Интернет залипалово +
Новости не по теме +
Радио, Телек, Золотари +
Ритм жизни +
Конфликты, Лож, Ярлыки, Оценки +
Плечи +
Новое место: Итальянская пиццерия на Оболоне
Новые люди: таксист, официант, человек на улице
Еда. 8-10 овсянка малина орехи
Еда. 14-00 семга, гречка, яйца, салат
Еда. 16-00
Еда. 19-30
Еда. 22-00
Открытия: - Если добавить еще льда в ведро с обливанием то вода становится 11C. и ведро выглядит как большой коктейль
Дискомфорт:
-