Чек-поинт №2
Вторая отметка пройдена и это стоит зафиксировать.
Качество тела улучшается, масса тела вернулась в летнюю форму образца 15 года (в 16м году так и не была достигнута). Но ноги и средняя часть живота не желают сдаваться.
Максимальный пробег 8.58 км, самый быстрый темп 4:38. И да, начала ходить на бесплатные тренировки от runners.adidas.ru. Нравится заниматься с тренером.
С велосипедом продвигается медленно, но уже смогла катануть 18 км. Колени начинают ныть от 11-12 км.
Растяжка лучше не стала. Станет лучше, если начну заниматься с тренером по йоге. А это, в настоящие время, под вопросом.
Силовая гимнастика/йога продвинулись вперед. Стойка на голове получается, но я не форсирую. Руки уже похожи на прежние, но еще болтает. Балансы скоро будут как прежде.
Качество тела улучшается, масса тела вернулась в летнюю форму образца 15 года (в 16м году так и не была достигнута). Но ноги и средняя часть живота не желают сдаваться.
Максимальный пробег 8.58 км, самый быстрый темп 4:38. И да, начала ходить на бесплатные тренировки от runners.adidas.ru. Нравится заниматься с тренером.
С велосипедом продвигается медленно, но уже смогла катануть 18 км. Колени начинают ныть от 11-12 км.
Растяжка лучше не стала. Станет лучше, если начну заниматься с тренером по йоге. А это, в настоящие время, под вопросом.
Силовая гимнастика/йога продвинулись вперед. Стойка на голове получается, но я не форсирую. Руки уже похожи на прежние, но еще болтает. Балансы скоро будут как прежде.