как похудеть

[klobnoni]

для тех, кто хочет похудеть - о питании.

По просьбам трудящихся исключительно, не кокетства ради.
Если вес ваш в полном соответствии с желаемым - заглядывать внутрь совершенно не зачем.
О спорте и позитивном настрое напишу потом отдельно.

Пока что вашему вниманию - еда.

Comments

[rabota_ne_volk]

> питаюсь в день на 1000 здоровых ккал
> ...
> Примерно за 5 часов до сна покушать будет как раз

Читал с интересом, хоть и формально, согласно заявленному в начале поста, мне сюда заглядывать было незачем :D.

1000 калорий в день и последний раз еда за 5 часов до сна - это, конечно, голодомор.. (впрочем, мне, наверное, это потому крайне сложно представить, что мне самому, вроде как, надо 3000). Но, видать не обойдешься без этого.

> я думаю я когда-нибудь напишу-таки книгу

Вот это было бы круто. Потому как

> Есть еще куча народу, готовых на подвиги, но по не знанию губящих желудок своими подвигами и не достигающих стабильных результатов. Хотя и без меня уже много писано правильных вещей... я просто хотела их как-то собрать и дополнить некоторыми своими приемами.

очень и очень верно. И так сейчас во многих областях. Куча информации, и вся она правильная - за руку не поймаешь, что конкретно вот это не работает; потому что это работает.
Но работать должны все звенья цепи. Если хотя бы где-то провал - то всё оказывается насмарку. А человек неопытный эту цепь-то и не представляет (например, действительно мало кто из обывателей додумается, что голод, как ты писала, во многом обуславливается нехваткой витаминов; и еще много подводных камней, которые ты знаешь на своем опыте - что при твоей способности к анализу особенно ценно!). Не говоря уже о случае, когда берется одно-два звена (как это обычно делается; например, тупо меньше есть), поддерживаются, на это тратится куча времени, а потом фэйл.

Короче, пиши книгу :)

[klobnoni]

"ну тебе легко, у тебя такая конституция" )))

голодомор ))

Ээх, у меня вишлист идей стремительно полнится день ото дня. Я конечно до поганого последовательна ) Я их все записываю и храню, изредка, при наличии возможности и желания что-то из этого выполняю. Так же как с идеями на картины. Так что пока только поместила туда же. Ну как верно сказал Арбуз, если написать материалы и выложить в ЖЖ, то потом если вдруг да я соберусь-таки, они будут уже частью сделанной работы. И потом лучше писать пока я активно этим всем занимаюсь, а не потом, выкапывая что-то из недров сознания. Так что на этой неделе надо-таки продолжить.

[rabota_ne_volk]

> Ну как верно сказал Арбуз, если написать материалы и выложить в ЖЖ, то потом если вдруг да я соберусь-таки, они будут уже частью сделанной работы.

Да, согласен.
Главное, чтобы было написано. А потом (как, например, промежуточная стадия перед книгой) можно их оформить в небольшой сайт (т.к. функционала ЖЖ, в общем-то, не хватит для действительно удобного оформления материалов, когда их наберётся достаточно много)