Весна!
Немного тепла и солнца и все ....мы планируем отпуск!
Не хочу больше думать о работе-надоело!
Я одержала маленькую победу -меня наконец услышали и нам в отдел взяли мужчину.
Ура!
Долой женский базар,базар в целом,интриги!Мне некогда.я занялась треннингом своего нового подопечного и немного успокоилась....
Даже решила сесть на диету. За год сидения в офисе я набрала 5 лишних кг.
При росте 170 - я сейчас вешу 62 кг!!!
Кошмар!!
Программа максимум - вернуть себя в комфортные-58.
Как...??!!!
Перечитав кучу постов решила для себя следующее:
1.Отказываюсь от кофе-или свожу к минимуму-1 чашка в день( вместо 3)
2. Теплая вода с лимоном на завтрак!
3. Много воды в течение дня.( самое сложное для меня, я начинаю опухать)Может не стоит?
4. Отказываюсь от сладкого и мучного!
5. Мясо только с овощами!
6. Спорт
И не говорите что это легко!!
Решила начать уже сегодня...
На сколько же меня хватит???...Ух...