Измениться за полгода

[kiss_my_abs]

Сегодня хочу рассказать об очень обаятельной и жизнерадостной красотке Марине Кудрявцевой. Она пришла к здоровому образу жизни на позитиве и продолжает в том же духе. Героиня уверена, что нет ничего невозможного и делится вдохновляющей историей своего преображения.

Comments

[natalia_sibir]

[kiss_my_abs]

как всегда шикарная картинка и очень в тему!)))
доброе утро)

[natalia_sibir]

Доброе утро )))
Я стараюсь подбирать картиночки к теме.....

[kiss_my_abs]

получается отлично))

[shene5]

Как хорошо подтянулась лишняя кожа. Даже не верится.
Я сбросила 15 кг, но лишняя кожа всё равно висела, немножко..

[kiss_my_abs]

спрошу у Марины, как она ухаживала за кожей, сделаю апдейт)

[shene5]

Да, было бы здорово!
И ещё вопрос - она рожала?

[kiss_my_abs]

узнаю, напишу)

[kiss_my_abs]

здравствуй, знаток стероидов
что за ерунда? миниатюрная, аккуратная форма. за 1,5 года такую достичь не проблема.

[kiss_my_abs]

такая чушь, что даже смешно

[sun_jewish]

Ого, супер!
А что значит - "Утренний блин из овсянки и белков"?
Доброе утро =)

[kiss_my_abs]

Доброе утро!)
Вариаций много у рецепта, если в общем, выглядит всё примерно так)

250 г овсянки, 2 яичных белка, немного разрыхлителя, сахарозаменитель или протеин смешать в блендере, добавить немного воды для придания нужной консистенции блинного теста)

если Марина будет читать комментарии, уверена, поделится своим рецептом)

[sun_jewish]

Спасибо!

[daleko_v_nebo]

размалывается овсянка в блендере до муки, разводится взбитыми белками и печется на сковородке блин.

[cotedo]

Стройные фото - это стилизация под 70-х или это фото до набора веса?

[kiss_my_abs]

второе) Марина сейчас работает на массу