Как один психолог страх лечил или Мои уставшие фобии
Вчера мне исполнилось 23 года. 23 года моей запуганной жизни… Вы не представляете, что значит находиться в состоянии перманентного ужаса. Даже когда речь идет о самых бытовых вещах. Бывает, что я боюсь даже просто выйти из дома... Я пыталась лечиться, я обращалась к специалистам. Один психолог страх пытался лечить расстановками по Хелингеру, другой предложил участвовать в групповой терапии. Я делала все, что мне говорили, но результата не было. В лучшем случае страх притуплялся, но на его место тут же приходил другой. В отчаянии я ходила даже к гадалке... Ну, вы поняли - тоже безрезультатно...
Я боюсь ездить на машине, потому что в голове постоянно возникает картинка страшной аварии: повсюду кровь и наши тела, безвольно поникшие на передней части капота. Я боюсь летать на самолете - меня буквально охватывает ужас от одной мысли оказаться на борту одного из лайнеров, и ни одна статистика количества успешных полетов никак на это не влияет. Даже когда речь шла о выборе будущей профессии и поступлении на специальность, о которой я мечтала, я так и не дала себе шанс хотя бы попытаться… Я боюсь остаться в старости совсем одна, брошенной и никому не нужной. Я боюсь даже самой банальной темноты… Черт, я боюсь жить!!!
Сегодня я впервые за многие годы осталась одна дома. И можете мне поверить - трясусь от ужаса, лучше бы пошла ночевать к подружке. За окном уже глубокая ночь, где-то вдалеке раздаются раскаты грома, а высоко в небе висит необычно красивая полная луна.
Откуда-то послышался скрип.Сердце начало бешено колотиться, словно готовое выскочить из груди - одна дома, ночью, родители уехали на целые выходные! Откуда взялся этот чертов звук?! Ужас, такое чувство, что идет прямо из соседней комнаты…
И что мне все время всякая глупость в голову лезет? Ну разве кто-то может еще в квартире быть? Можно догадаться, что я накрепко закрыла двери на все замки. Наверно просто соседи сверху ходят… И что им не спиться?
Сбоку что-то пошевелилось. Вздрогнув, я со страхом повернулась в ту сторону. Должно быть показалось… Я опасливо покосилась на чуть приоткрытую дверь - не помню, вроде бы я ее закрывала… Или нет?... Блин, надо закрыть… А подходить-то страшно… Вдруг там… мало ли что? Кошмар какой! Кое-как преодолев себя, я подбежала и плотно закрыла дверь. Вроде бы стало легче…
Я метнулась обратно… Зря только согласилась остаться одна… Быстро раздевшись, я подбежала к письменному столу, чтобы выключить настольную лампу. В полнейшей темноте и с зашедшим в сумасшедшей пляске сердцем я юркнула под одеяло, закутавшись им от кончиков ног и по самую макушку. Фух, пронесло!
И так почти каждую ночь…
Страх темноты. Откуда ноги растут?
Страх темноты присущ только людям со зрительным вектором. Несколько тысяч лет назад, когда наши далекие предки охотились на мамонта и собирались вокруг костра, именно зрительники выполняли функцию дневного охранника стаи. Благодаря своему особому зрительному сенсору, они способны увидеть любую опасность, например, леопарда, намного раньше, чем другие члены стаи и, соответственно, предупредить об этом. Сильнейший страх, который они испытывали, завидев хищника, мгновенно передавался всей стае и она срывалась с места...
Огромная эмоциональная амплитуда у зрительных людей того времени покрывалась в основном за счет чувства страха. Первичный страх, являющийся корнем для всех остальных, - страх смерти. В те времена страх смерти был равносилен страху быть съеденным хищником. Что такое страх темноты? Это страх не увидеть опасность, ведь зрение не работает в темное время суток.
Сегодня, в 21 веке, эта древняя задача уже давно утратила свое значение. А мы все также продолжаем бояться темноты. Почему?
Одно из двух: либо свойства вектора остались недостаточно развиты до пубертата (зрительник не научился сопереживать другому человеку, проникаться его эмоциональным состоянием), либо свойства находятся в нереализованном состоянии.
Что такое реализация в зрении? Наполнение эмоциональной амплитуды зрительника колеблется между страхом за себя и переживанием за других - эмпатией, состраданием, где на пике реализации чувств, направленных наружу, зрительник испытывает любовь к человеку (производными которой кроме состоявшихся отношений в паре является культура, гуманизм, медицина и т.д.).
Чем больше мы испытываем любви и сопереживания другим людям, тем меньше остается места страхам, вплоть до их полного исчезновения. „Так люблю, что и умереть не страшно!“ - знаменитая фраза зрительников в состоянии любви.
Как сделать первый шаг, чтобы выйти из страхов? Через сострадание к ближнему. Любые волонтерские движения возникают под эгидой зрительного вектора. Если примите решение примкнуть к одному из них, выбирайте лучше то которое организует помощь Л Ю Д Я М. Эмоциональная связь с человеком это намного больше, чем помощь животным или спасение планеты от загрязнения.
Намного большая реализация и удовольствие. Когда вы начинаете вкладываться в другого человека, просто так, просто потому что он есть, начинаете помогать ему, особенно если он заведомо находиться в проигрышной ситуации по сравнению с вами (например, речь о пожилых или больных людях), вы быстро создадите эмоциональную связь, начнете сопереживать ему по-настоящему… Весь страх тут же исчезнет, словно его никогда и не было…
Если вы ищете помощь в избавлении от страхов, то вам необходим системный психолог. Страх уходит, когда вы осознаете его корни. Системно-векторная психология Юрия Бурлана это эффективная методика для избавления от любых страхов, а также инструмент для решения любых других жизненных задач и вопросов.
Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Автор: Булат Галиханов
Google
Я боюсь ездить на машине, потому что в голове постоянно возникает картинка страшной аварии: повсюду кровь и наши тела, безвольно поникшие на передней части капота. Я боюсь летать на самолете - меня буквально охватывает ужас от одной мысли оказаться на борту одного из лайнеров, и ни одна статистика количества успешных полетов никак на это не влияет. Даже когда речь шла о выборе будущей профессии и поступлении на специальность, о которой я мечтала, я так и не дала себе шанс хотя бы попытаться… Я боюсь остаться в старости совсем одна, брошенной и никому не нужной. Я боюсь даже самой банальной темноты… Черт, я боюсь жить!!!
Сегодня я впервые за многие годы осталась одна дома. И можете мне поверить - трясусь от ужаса, лучше бы пошла ночевать к подружке. За окном уже глубокая ночь, где-то вдалеке раздаются раскаты грома, а высоко в небе висит необычно красивая полная луна.
Откуда-то послышался скрип.Сердце начало бешено колотиться, словно готовое выскочить из груди - одна дома, ночью, родители уехали на целые выходные! Откуда взялся этот чертов звук?! Ужас, такое чувство, что идет прямо из соседней комнаты…
И что мне все время всякая глупость в голову лезет? Ну разве кто-то может еще в квартире быть? Можно догадаться, что я накрепко закрыла двери на все замки. Наверно просто соседи сверху ходят… И что им не спиться?
Сбоку что-то пошевелилось. Вздрогнув, я со страхом повернулась в ту сторону. Должно быть показалось… Я опасливо покосилась на чуть приоткрытую дверь - не помню, вроде бы я ее закрывала… Или нет?... Блин, надо закрыть… А подходить-то страшно… Вдруг там… мало ли что? Кошмар какой! Кое-как преодолев себя, я подбежала и плотно закрыла дверь. Вроде бы стало легче…
Я метнулась обратно… Зря только согласилась остаться одна… Быстро раздевшись, я подбежала к письменному столу, чтобы выключить настольную лампу. В полнейшей темноте и с зашедшим в сумасшедшей пляске сердцем я юркнула под одеяло, закутавшись им от кончиков ног и по самую макушку. Фух, пронесло!
И так почти каждую ночь…
Страх темноты. Откуда ноги растут?
Страх темноты присущ только людям со зрительным вектором. Несколько тысяч лет назад, когда наши далекие предки охотились на мамонта и собирались вокруг костра, именно зрительники выполняли функцию дневного охранника стаи. Благодаря своему особому зрительному сенсору, они способны увидеть любую опасность, например, леопарда, намного раньше, чем другие члены стаи и, соответственно, предупредить об этом. Сильнейший страх, который они испытывали, завидев хищника, мгновенно передавался всей стае и она срывалась с места...
Огромная эмоциональная амплитуда у зрительных людей того времени покрывалась в основном за счет чувства страха. Первичный страх, являющийся корнем для всех остальных, - страх смерти. В те времена страх смерти был равносилен страху быть съеденным хищником. Что такое страх темноты? Это страх не увидеть опасность, ведь зрение не работает в темное время суток.
Сегодня, в 21 веке, эта древняя задача уже давно утратила свое значение. А мы все также продолжаем бояться темноты. Почему?
Одно из двух: либо свойства вектора остались недостаточно развиты до пубертата (зрительник не научился сопереживать другому человеку, проникаться его эмоциональным состоянием), либо свойства находятся в нереализованном состоянии.
Что такое реализация в зрении? Наполнение эмоциональной амплитуды зрительника колеблется между страхом за себя и переживанием за других - эмпатией, состраданием, где на пике реализации чувств, направленных наружу, зрительник испытывает любовь к человеку (производными которой кроме состоявшихся отношений в паре является культура, гуманизм, медицина и т.д.).
Чем больше мы испытываем любви и сопереживания другим людям, тем меньше остается места страхам, вплоть до их полного исчезновения. „Так люблю, что и умереть не страшно!“ - знаменитая фраза зрительников в состоянии любви.
Как сделать первый шаг, чтобы выйти из страхов? Через сострадание к ближнему. Любые волонтерские движения возникают под эгидой зрительного вектора. Если примите решение примкнуть к одному из них, выбирайте лучше то которое организует помощь Л Ю Д Я М. Эмоциональная связь с человеком это намного больше, чем помощь животным или спасение планеты от загрязнения.
Намного большая реализация и удовольствие. Когда вы начинаете вкладываться в другого человека, просто так, просто потому что он есть, начинаете помогать ему, особенно если он заведомо находиться в проигрышной ситуации по сравнению с вами (например, речь о пожилых или больных людях), вы быстро создадите эмоциональную связь, начнете сопереживать ему по-настоящему… Весь страх тут же исчезнет, словно его никогда и не было…
Если вы ищете помощь в избавлении от страхов, то вам необходим системный психолог. Страх уходит, когда вы осознаете его корни. Системно-векторная психология Юрия Бурлана это эффективная методика для избавления от любых страхов, а также инструмент для решения любых других жизненных задач и вопросов.
Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Автор: Булат Галиханов