Одна привычка в неделю. Неделя 2
Неделя 2. "Пусть играет музыка". С этой привычкой тоже не возникло никаких проблем. Суть в том, что нужно уделить музыке особое внимание. Дать музыке сопровождать вас везде: дома, на улице, в машине, на работе. Не важно, чем вы занимаетесь, пусть музыка играет всегда. Пусть музыка станет вашим лучшим другом.
В совсем недавнем прошлом я жить не могла без музыки. Я даже в магазин без плеера не выходила. Я вставала с музыкой и засыпала с музыкой. Но потом как-то все поменялось, и я научилась привыкать к тишине, звукам города и улиц, а не плеера. Сейчас моей задачей было всё вернуть на свои места. Я даже достала свой старенький ipod, чтобы по улице ходить в музыкальном сопровождении. И это круто!
Вообще, музыка в моей жизни всегда занимала важное место. Я закончила музыкальный класс в школе искусств, большинство людей, которые встречались мне по жизни, так или иначе связаны или увлекаются музыкой, Лёша мой тоже музыкант. Так что, без музыки - никуда.
Но вот еще что нужно знать.. Музыка очень сильно может влиять на ваше душевное состояние. Она может очень быстро изменить ваше настроение, даже если вы того не хотите. Она может расслабить вас, позволить вам насладиться моментом, или наоборот ввести вас в более эмоциональное и агрессивное состояние.
Слушайте своё тело, и постарайтесь понять, какая музыка каким образом влияет на вас.
Почаще обновляйте плей-лист, добавляя туда что-нибудь новенькое. Так вы можете существенно увеличить свою палитру эмоций.
Примеры музыкальных подборок для разных эмоциональных состояний:
- физические упражнения - электронная/танцевальная музыка
- отдых - легкая музыка для отдыха
- концентрация внимания - музыка кино/классическая музыка
- творческие занятия - джаз/латино/классика
- ностальгия - хиты 80-90хх
Расскажите, а как часто вы слушаете музыку? Какую и под какое настроение? Делитесь своими любимыми треками! Я с удовольствием послушаю ^_^
В совсем недавнем прошлом я жить не могла без музыки. Я даже в магазин без плеера не выходила. Я вставала с музыкой и засыпала с музыкой. Но потом как-то все поменялось, и я научилась привыкать к тишине, звукам города и улиц, а не плеера. Сейчас моей задачей было всё вернуть на свои места. Я даже достала свой старенький ipod, чтобы по улице ходить в музыкальном сопровождении. И это круто!
Вообще, музыка в моей жизни всегда занимала важное место. Я закончила музыкальный класс в школе искусств, большинство людей, которые встречались мне по жизни, так или иначе связаны или увлекаются музыкой, Лёша мой тоже музыкант. Так что, без музыки - никуда.
Но вот еще что нужно знать.. Музыка очень сильно может влиять на ваше душевное состояние. Она может очень быстро изменить ваше настроение, даже если вы того не хотите. Она может расслабить вас, позволить вам насладиться моментом, или наоборот ввести вас в более эмоциональное и агрессивное состояние.
Слушайте своё тело, и постарайтесь понять, какая музыка каким образом влияет на вас.
Почаще обновляйте плей-лист, добавляя туда что-нибудь новенькое. Так вы можете существенно увеличить свою палитру эмоций.
Примеры музыкальных подборок для разных эмоциональных состояний:
- физические упражнения - электронная/танцевальная музыка
- отдых - легкая музыка для отдыха
- концентрация внимания - музыка кино/классическая музыка
- творческие занятия - джаз/латино/классика
- ностальгия - хиты 80-90хх
Расскажите, а как часто вы слушаете музыку? Какую и под какое настроение? Делитесь своими любимыми треками! Я с удовольствием послушаю ^_^