Тренируясь по 8-10км в тренировочный день, в какой-то момент волей-неволей хочется понять, на что же тебя жиробаса всё-таки хватит. Так в один из апрельских дней я вооружился ненапряжным темпом в 8мин/км и побежал свою стандартную дистанцию.
Добравшись до отметки в 10км я понял что совсем не устал и решил бежать дальше, потом была отметка в 15км и ( Read more... )