Пост 2024, день 5-й
1) Стал лучше спать. Возможно потому, что отказался от кофе: раньше выпивал 7-8 больших чашек в день;
2) Стал спокойнее: мировосприятие чуть отстраненное, замедленное: не переживаю из-за вещей, по поводу которых раньше бы наверняка "полыхнул";
3) Улучшился пульс: раньше двухкилометровая прогулка в среднем темпе вызывала скачок до 135 ударов в минуту, сегодня сходил домой 2 и обратно 2 на обеде - и пульс ни разу не шагнул выше 118. (отследил по фитнес-браслету).
4) За 5 дней сбросил 4,5 кг: 3 дня голодал на воде, вчера начал выходить на разбавленном яблочном соке, сегодня в обед съел яблоко.
Такие дела.
2) Стал спокойнее: мировосприятие чуть отстраненное, замедленное: не переживаю из-за вещей, по поводу которых раньше бы наверняка "полыхнул";
3) Улучшился пульс: раньше двухкилометровая прогулка в среднем темпе вызывала скачок до 135 ударов в минуту, сегодня сходил домой 2 и обратно 2 на обеде - и пульс ни разу не шагнул выше 118. (отследил по фитнес-браслету).
4) За 5 дней сбросил 4,5 кг: 3 дня голодал на воде, вчера начал выходить на разбавленном яблочном соке, сегодня в обед съел яблоко.
Такие дела.