Цели 2023. Сбалансировать вес
Ещё одна цель, которая кочует из года: стабилизировать вес на 78 кг.
В 2022 я её почти достиг: летом отказался от мяса и мучного - в итоге 1-го сентября весил 80,4 кг. Но это был пик позитива. Дальше началась осень. А с отказом от курения (сегодня 5-й день) - ещё и жру немерянно.
Сейчас 91,5. Жирдяй.
Праздники уж догуливаю, как есть. А с выходом на работу опять введу самоограничения в продуктах. И бассейн с 9-го числа начинается.
В 2022 я её почти достиг: летом отказался от мяса и мучного - в итоге 1-го сентября весил 80,4 кг. Но это был пик позитива. Дальше началась осень. А с отказом от курения (сегодня 5-й день) - ещё и жру немерянно.
Сейчас 91,5. Жирдяй.
Праздники уж догуливаю, как есть. А с выходом на работу опять введу самоограничения в продуктах. И бассейн с 9-го числа начинается.