Командировки
Ох уж эти мои командировки... Начинаются летом и заканчиваются только к декабрю.
Вот интересно как строить тренировочный процесс, если в любой момент можешь сорваться в командировку на срок до 2 недель. Неделя без тренировок обычно не влияет на силовые показатели. Но 2 недели это уже откат. И если цель не сохранение текущих показателей, а их увеличение, то такие паузы серьезно тормозят прогресс.
Кроме того, бывает и такое, что толком поесть не получается. Да и, честно говоря, меня не тянет есть, когда я на выезде. Может быть, у меня "режим питания нарушать нельзя".
Была у меня в сентябре командировка по Забайкальскому краю. 15 райцентров и приграничных сел за 2 недели. Без машины. Последняя мысль, которая у меня возникала, это о еде. Поедь туда, найди то. Беготня за автобусами и поездами. За 2 недели скинул 2 кг. Чем не программа похудения?
В командировках я стараюсь хоть как-то поддерживать форму. 3*25 отжиманий или 3*15-13 вертикальные отжимания стоя на руках, 3*90сек планка. Если нахожу поблизости турник - выходы силы 3*мах. Занимаюсь 2 раза в неделю, чаще не могу себя заставить. После работы статическая растяжка, самомассаж ног (много приходится ходить).
А недавно впервые в жизни полетал на вертолете (Ми-8). Если описать ощущения в двух словах, то вибрация и шум. А летать я не боюсь. Боюсь падать.
Когда я вылез из вертолета, то имел интересный разговор с будущим Охраны труда. Будущее упорно не хочет работать инженером по ОТ и мечтает уволиться. Я рассказал, что нужно смотреть шире. Рассказал, что спасать жизнь и здоровье людей можно не только вытаскивая их из горящих зданий, но и предотвращая пожары; можно в больнице людям пальцы пришивать, а можно научить их не включать наждак без защитного экрана. Будущее топает ногами и не хочет ничего слышать, ему денег подавай, и чтоб рабочий день до обеда. Я всего-то на 5 лет старше, а мысли у нас такие разные.
Вот интересно как строить тренировочный процесс, если в любой момент можешь сорваться в командировку на срок до 2 недель. Неделя без тренировок обычно не влияет на силовые показатели. Но 2 недели это уже откат. И если цель не сохранение текущих показателей, а их увеличение, то такие паузы серьезно тормозят прогресс.
Кроме того, бывает и такое, что толком поесть не получается. Да и, честно говоря, меня не тянет есть, когда я на выезде. Может быть, у меня "режим питания нарушать нельзя".
Была у меня в сентябре командировка по Забайкальскому краю. 15 райцентров и приграничных сел за 2 недели. Без машины. Последняя мысль, которая у меня возникала, это о еде. Поедь туда, найди то. Беготня за автобусами и поездами. За 2 недели скинул 2 кг. Чем не программа похудения?
В командировках я стараюсь хоть как-то поддерживать форму. 3*25 отжиманий или 3*15-13 вертикальные отжимания стоя на руках, 3*90сек планка. Если нахожу поблизости турник - выходы силы 3*мах. Занимаюсь 2 раза в неделю, чаще не могу себя заставить. После работы статическая растяжка, самомассаж ног (много приходится ходить).
А недавно впервые в жизни полетал на вертолете (Ми-8). Если описать ощущения в двух словах, то вибрация и шум. А летать я не боюсь. Боюсь падать.
Когда я вылез из вертолета, то имел интересный разговор с будущим Охраны труда. Будущее упорно не хочет работать инженером по ОТ и мечтает уволиться. Я рассказал, что нужно смотреть шире. Рассказал, что спасать жизнь и здоровье людей можно не только вытаскивая их из горящих зданий, но и предотвращая пожары; можно в больнице людям пальцы пришивать, а можно научить их не включать наждак без защитного экрана. Будущее топает ногами и не хочет ничего слышать, ему денег подавай, и чтоб рабочий день до обеда. Я всего-то на 5 лет старше, а мысли у нас такие разные.