Я и конь педальный
Осваиваю велосипед. Впервые за 30 лет начала каждый день ездить. Немного и недолго, километров по 5-10 в течении часа, но стараюсь каждый день.
Ногам категорически не нравится, но кто их спрашивает?
Да и не ноги самые пострадавшие в этом виде спорта оказались. Хуже всего приходится месту из которого они растут. Кажется у меня мозоль на копчике...
Получила совет ездить стоя. Ха! Стоя могут ездить те, у кого есть мышцы в ногах, а у меня там мяяяягонькое все. Когда первый раз попробовала встать с сиденья - чуть не упала. Мышцы просто отказались слушаться. Спустя неделю получилось встать и немного проехать стоя, но на то чтобы в этом положении вращать педали все еще не хватает сил.
Странно, но нравится как болят мышцы после нагрузки.
Так что за лето я потихоньку приведу ноги в порядок, а вот с руками совсем беда.
Мне тут предложили подсказать комплекс упражнений, чтобы я через неделю смогла подтянуться на одной руке... Как я смеялась - до слёз. Через минуту моего смеха, уже менее уверенно спросили: "Я так понимаю, что шансы очень низкие?"
Пришлось огорчить, что шансы нулевые, потому что последний раз подтянуться мне удалось никогда, сейчас и отжаться от пола не могу ни разу, где там подтягиваться.
У меня "бицуха" 27см в обхвате, а запястье 14.
Мда.
Попросила дочку сфоткать меня у велика. Посмотрела на это... скажем так, безобразие и решила никому не показывать, чтобы не травмировать. Надо из имеющегося теловычитания делать телосложение.
Ногам категорически не нравится, но кто их спрашивает?
Да и не ноги самые пострадавшие в этом виде спорта оказались. Хуже всего приходится месту из которого они растут. Кажется у меня мозоль на копчике...
Получила совет ездить стоя. Ха! Стоя могут ездить те, у кого есть мышцы в ногах, а у меня там мяяяягонькое все. Когда первый раз попробовала встать с сиденья - чуть не упала. Мышцы просто отказались слушаться. Спустя неделю получилось встать и немного проехать стоя, но на то чтобы в этом положении вращать педали все еще не хватает сил.
Странно, но нравится как болят мышцы после нагрузки.
Так что за лето я потихоньку приведу ноги в порядок, а вот с руками совсем беда.
Мне тут предложили подсказать комплекс упражнений, чтобы я через неделю смогла подтянуться на одной руке... Как я смеялась - до слёз. Через минуту моего смеха, уже менее уверенно спросили: "Я так понимаю, что шансы очень низкие?"
Пришлось огорчить, что шансы нулевые, потому что последний раз подтянуться мне удалось никогда, сейчас и отжаться от пола не могу ни разу, где там подтягиваться.
У меня "бицуха" 27см в обхвате, а запястье 14.
Мда.
Попросила дочку сфоткать меня у велика. Посмотрела на это... скажем так, безобразие и решила никому не показывать, чтобы не травмировать. Надо из имеющегося теловычитания делать телосложение.