1 день

[kelatudmaa]

Завтрак:
Каша с ложкой клубничного варенья, чай, кофе.

Зарядка:
20 минут обруч (обычный) - по 10 минут в каждую сторону.

Прогулка:
1 час

Обед:
суп, 1 кусок хлеба

Прогулка:
30 минут

Ужин:
Гречка с котлетой

Прогулка:
30 минут

Чай

Прогулка:
30-40 минут