Про рыбий жир

[kees009]

"Английские учёные" утверждают , что хотя бы два раза в неделю нужно есть рыбу жирных и полужирных сортов типа лосося , сельди , тунца и сардин . Это отличный источник жирных кислот Омега-3 , о пользе и необходимости которых можно найти много информации :) . Притом рыба должна быть свежей , а не замороженной , консервированной , копчёной и т.д. .... Если не получается регулярно употреблять свежую рыбу , то желательно заменить её рыбьим жиром . Я каждое утро пью одну капсулу :)
Madre Labs, Omega-3 Premium Fish Oil, 180 mg EPA/120 mg DHA, 100 Softgels