Некоторые техникам, которые на мой взгляд наиболее подходят к освоению медитации для начинающих.
1)Первым пунктом я хочу выделить так называемые видеогиды или видео уроки медитации - это видео обычно сопровождающееся спокойной и успокаивающей музыкой и приятным видеорядом, сопровождающимися спокойным и размеренным голосом инструктора.Видео гиды не
(
Read more... )